Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные решения

Арбуз — это не только сочный и вкусный продукт, но и полезная ягода, сок которой практически не имеет природных солей и кислот. Зато в его составе присутствуют щелочи, которые положительно влияют на мочевую систему.

Нефрологи советуют употреблять эту бахчевую культуру лицам, которые регулярно страдают от наличия камней в почках. Также продукт полезно есть при обострениях пиелонефрита, цистита и нефрита, но в небольшом количестве.

Популярные специалисты по питанию, которые заручились поддержкой врачей, рекомендуют есть до 2 кг этой полосатой ягоды в день. Если же вы решили попробовать арбузную диету, но боитесь однообразного меню, то диетологи советуют во время нее выпивать 2 стакана арбузного сока с 5 г меда.

Арбузно белковая диета меню. Арбузная диета — общие принципы

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
2. У большого джета случилось маленькое путешествие.
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
9. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
10. Фитнес и зима созданы друг для друга.
11. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
12. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
13. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
14. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
17. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
18. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
19. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
20. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
21. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Да и ладно.
26. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
30. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
39. Оголяться ли в раздевалках?
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. Строищейся новый квартал.
45. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
46. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
47. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
48. Почему вы не худеете?
49. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.