Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные решения

Арбуз — это не только сочный и вкусный продукт, но и полезная ягода, сок которой практически не имеет природных солей и кислот. Зато в его составе присутствуют щелочи, которые положительно влияют на мочевую систему.

Нефрологи советуют употреблять эту бахчевую культуру лицам, которые регулярно страдают от наличия камней в почках. Также продукт полезно есть при обострениях пиелонефрита, цистита и нефрита, но в небольшом количестве.

Популярные специалисты по питанию, которые заручились поддержкой врачей, рекомендуют есть до 2 кг этой полосатой ягоды в день. Если же вы решили попробовать арбузную диету, но боитесь однообразного меню, то диетологи советуют во время нее выпивать 2 стакана арбузного сока с 5 г меда.

Арбузно белковая диета меню. Арбузная диета — общие принципы

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
5. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Четыре женские смены.
8. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
9. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
13. Эпизод 818. Темная тайна.
14. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
18. Спорт и лишний вес.
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
21. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
22. Немного дельных советов:
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
27. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Эпизод 571. Потеря вратаря.
30. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
31. Что такое белок и зачем он организму нужен?
32. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
33. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Эпизод 499. Модный аксессуар.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
45. Марса ищет дом!
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
48. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
49. Как город пережил революцию и гражданскую войну
50. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы