Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Эпизод 858. Космический полет.
6. Четыре женские смены.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. Эпизод 773. Они ответят за это.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. Эпизод 730. Ночная проверка.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. В последнюю субботу сентября 27.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
30. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. От любви до ненависти или моя история выгорания.
38. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
42. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Омлет с овощами.
46. amk_путь_к_собаке.
47. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.