Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Колени после 40.
2. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
3. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
4. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
5. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
6. Не существует универсального рецепта активности.
7. Дорога. Это жизнь.
8. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
9. Хиккикомори. 5 путь к цели.
10. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
11. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
12. Гуд монинг, ребят!
13. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
14. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
15. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
16. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
17. Трагический случай в петербургском магазине.
18. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
19. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
20. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
21. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
22. После 35 в жизни женщины многое меняется.
23. "МЫ за ЗОЖ".
24. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
25. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
26. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
27. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
28. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
29. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
30. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
31. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
32. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
33. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
34. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
35. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
36. Твой двор - твой тренажёр.
37. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
38. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
39. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
40. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
41. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
42. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
43. Здоровый образ жизни - наш выбор!
44. В рамках программы "я. ты.
45. С днём тренера.
46. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
47. Эпизод 719. Опасный водитель.
48. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
49. От подушки болит голова и шея.
50. Эпизод 697. Легкомысленный обман.