Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
2. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
3. Никудышный муж. Рассказ.
4. Как и чем живут современные женщины?
5. Арбуз для похудения: правда или миф
6. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
7. Когда нужно обратиться к кардиологу?
8. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
9. "Самая лучшая адаптация - дети!
10. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
11. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
12. Какие секретные места хранят историю Челябинска
13. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
14. Честный пост от нутрициолога.
15. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
16. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
17. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
18. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
19. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
20. Привет мои хорошие.
21. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
22. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
23. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
24. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
25. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
26. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
27. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
28. Понедельник, как новый этап ….
29. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
30. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
31. 28 марта - мой день!
32. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
33. Уделяй этому 20 минут в сутки.
34. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
35. Всё о себе.
36. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
37. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
38. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
39. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
40. Банальная правда о тренировках номер один.
41. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
42. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
43. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
44. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
45. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
46. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
47. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
48. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
49. 23 февраля совпало с тематической фотосессией для магазина тактической одежды.
50. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!