Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
4. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
5. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
8. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
9. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Я в шоке!
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
18. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
23. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Кто за названием "Сирены скрывается"?
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. 3 составляющие женского здоровья.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. Пост - знакомство. Всем привет!
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине