Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
3. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
6. Не сфоткал, значит не было.
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Главная новость декабря!
13. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
14. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
19. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. У меня был план.
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
28. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
38. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
43. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 387. Уроки вокала.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.