Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Что вам мешает начать заниматься?
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. К чему стремилась, то и получилось!
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
16. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. Главная новость декабря!
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
36. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
40. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
41. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Эпизод 515. Токовая опасность.
45. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
46. Эпизод 510. Строительный инцидент.
47. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.