Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. После 35 в жизни женщины многое меняется.
3. Дорогие наши женщины!
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
10. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
13. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. Лучшая терапия в мире?
17. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
18. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
23. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
28. Эпизод 730. Ночная проверка.
29. Привычка из будущего.
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
32. Ислентьева Дарья. В 3.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
35. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
36. Что важно учитывать?
37. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
38. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
41. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
42. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
43. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
44. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".