Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. "Я к 47 годам вижу два типа людей:
2. Когда гены работают на 200%: сын Павла и Ляйсан - живое доказательство, что природа любит повторять удачные проекты!
3. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
4. Тонкая талия и плоский живот - приятный бонус.
5. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
6. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
7. Почти три месяца без тренировок.
8. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
9. 18 октября я выйду на сцену.
10. -"Пчела, пчела …".
11. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
12. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
13. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
14. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
15. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
16. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
17. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
18. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
19. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
20. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
21. Инвестируй, а не фантазируй.
22. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
23. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
24. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
25. "Семья - это мы!
26. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
27. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
28. Минус отеки, морщины и прыщи.
29. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
30. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
31. Певец Niletto в 32 года.
32. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
33. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
34. Часть 2. про чистоту и не только.
35. Решила устроить себе входной от фитнеса.
36. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
37. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
38. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
39. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
40. "Весёлый Фитнес с Мамой".
41. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
42. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
43. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
44. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
45. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
46. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
47. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
48. Перевод интервью. Que.
49. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
50. Как похудеть с помощью диеты?