Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. Мы возобновляем тренировки по позированию.
6. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
9. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
17. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
20. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
24. Эпизод 932. Удушающий воздух.
25. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
26. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
27. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
28. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
29. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
30. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
31. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
32. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
33. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
34. Четыре женские смены.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Твой двор - твой тренажёр.
37. Лучшая терапия в мире?
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
45. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. Как спорт влияет на рост волос?