Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
2. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
13. Эпизод 750. У храма.
14. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
15. Эпизод 720. Неудачная притвора.
16. Эпизод 711. Огненная волна.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Эпизод 673. Трагический финал.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
31. Мой подход к снижению веса.
32. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Эпизод 339. Остров для двоих.
37. Никогда не поздно начать танцевать.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Эпизод 228. Семейный дебют.
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….