Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 941. Пушистый пожар.
2. Какое же утро без разминки?
3. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
4. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Мадоу ЦРР д/с 14.
7. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. "Безумцы все до одного!
10. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. В ноябре как вам живётся?
16. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
17. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. У меня был план.
21. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Привычка из будущего.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. Почему называют химозником;.
28. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
29. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
34. Наверное скоро все перейдут на VK.
35. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
39. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
41. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!