Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
11. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
20. Комплекс для разминки или зарядки.
21. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
32. Здоровый образ жизни - наш выбор!
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
40. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. 365 дней с вами!
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.