Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
3. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
4. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
5. Эпизод 876. Люковое мстя.
6. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
7. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. От подушки болит голова и шея.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
24. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
25. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Август уже на пороге.
32. Эпизод 396. Пустыня поселения.
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Словари про здоровый образ жизни.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. Утро - 9. 30.
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. amk_путь_к_собаке.
50. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы