Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
2. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
3. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
4. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
5. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
6. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
7. Поработали - пора и домой!
8. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
9. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
10. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
11. Новая симпатия в семье успенской.
12. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
13. 16 лeт oни были вмecтe.
14. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
15. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
16. Часть 2. про чистоту и не только.
17. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
18. Быстрая тренировка на пресс.
19. Подборка стильных купальников с WB.
20. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
21. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
22. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
23. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
24. "Весёлый Фитнес с Мамой".
25. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
27. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
28. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
29. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
30. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
31. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
32. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
33. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
34. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
35. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
36. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
37. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
38. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
39. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
40. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
41. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
42. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
43. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
44. У большого джета случилось маленькое путешествие.
45. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
46. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
47. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
48. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
49. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
50. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?