Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Подборка, где слева - хорошо, а справа ещё лучше.
2. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
3. Воздушная яблочная пастила.
4. Ваш мозг - это сад.
5. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
6. 5 простых пп- салатов с кбжу.
7. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
8. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
9. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
10. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
11. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
12. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
13. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
14. От первого звонка до последнего.
15. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
16. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
17. Минус голод на весь вечер.
18. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
19. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
20. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
21. Дорогие наши, любимые клиенты!
22. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
23. "Семья - это мы!
24. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
25. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
26. "Сказка лож, лда в ней намек.
27. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
28. Новенькое от бамстеда!
29. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
30. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
31. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
32. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
33. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
34. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
35. "Идеально Разведены": Алексей Гоман и Мария Зайцева вышли на сцену, чтобы спеть "гимн разводу", и довели зрителей до мурашек.
36. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
37. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
38. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
39. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
40. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
41. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
42. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
43. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
44. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
45. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
46. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
47. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
48. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
49. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
50. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!