Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. Мы возобновляем тренировки по позированию.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Ну и что бы вы думали!
7. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
8. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
16. Почему силовых тренировок недостаточно?
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
25. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
28. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
29. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
30. Эпизод 846. Шумная погоня.
31. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Танцевать - это не про умение.
40. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
41. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
42. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
43. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
44. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
48. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. В фитнес - студии "Фитника".