Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
3. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
4. Немного обо мне.
5. Гуд монинг, ребят!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
7. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
8. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
9. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
10. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
11. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
12. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
13. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
14. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
15. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
16. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
21. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Кому нельзя тренироваться?
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. Эпизод 876. Люковое мстя.
26. Мадоу ЦРР д/с 14.
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
29. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
37. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
38. Кто нужен мне?
39. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
43. Эпизод 679. Трагический конфликт.
44. Немного дельных советов:
45. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. Эндорфин - гормон счастья.
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.