Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
2. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
3. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
4. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
5. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
6. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
7. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
8. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
9. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
10. Как не стесняться тренить в зале?
11. Почему женщины не хотят работать?
12. Каждый вторник - полезный вторник!
13. Физуха нам нужна и очень нам важна.
14. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
15. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
16. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
17. Колени не болят.
18. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
19. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
20. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
21. Время идет, мы взрослеем.
22. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
23. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
24. Вчера была первая тренировка в этом году.
25. Картофель: Калорийность и полезные свойства
26. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.
27. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
28. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
29. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
30. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
31. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
32. Сновные принципы мобильности.
33. Похудеть за месяц с Джилиан Майклз: рецепт успеха
34. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
35. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
36. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
37. Эвелина лунаком о своих достижениях в фитнесе рассказывает.
38. Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат для начинающих
39. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
40. Как питься здорово: профилактика коронавируса
41. Внимание, мои фитнес - леди!
42. Физкультурно - спортивная программа "Фитнес - Детки"!
43. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
44. Сушка тела для девушек меню на месяц по дням. Сушка тела для девушек: особенности рациона
45. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
46. ТОП-30 упражнений для растяжки ног. Что важно знать о растяжке ног?
47. Меню диеты кремлевской 1 день в 5 версиях. История возникновения
48. Кремлёвская диета - таблица баллов
49. Лучшие и худшие диеты 2024 года: что выбрать для достижения идеального веса
50. Тренажерный зал или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей