Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
14. "Безумцы все до одного!
15. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
18. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. В ноябре как вам живётся?
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
28. С днём тренера.
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
41. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. В здоровом теле - здоровый дух!
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
48. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
49. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Headlines: