Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозное ожирение

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
6. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. Сделайте этот комплекс!
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
29. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.