Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
9. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Эпизод 777. Новые меры.
13. Эпизод 769. Забота под вопросом.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
19. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
23. Как я мозг тренирую.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
26. Не надо бояться!
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Как спорт влияет на рост волос?
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
34. Я живу в Германии.
35. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
36. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
44. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
45. Никогда не поздно начать танцевать.
46. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
47. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
48. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
49. Эпизод 285. Соседские споры.
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута