Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
4. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
5. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Эпизод 673. Трагический финал.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
11. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
12. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
13. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
14. Эпизод 510. Строительный инцидент.
15. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
16. Кто за названием "Сирены скрывается"?
17. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
18. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
19. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
20. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
21. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
22. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
23. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
24. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
25. 21 день без тренировок!
26. Первый шаг сделать.
27. Что дают занятия фитнесом?
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
30. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
31. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
32. "Йога - это метафора жизни.
33. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
37. Омлет с овощами.
38. Всё, что нужно для жизни уже есть!
39. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
40. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
44. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. Одна история была.
47. Как разнообразить занятия стретчингом.
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.