Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Фитнес для души и тела!
7. Мы возобновляем тренировки по позированию.
8. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
11. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. Актуальное расписание тренировок:
14. - я намерена подать жалобу!
15. Старт 2 февраля!
16. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
17. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
18. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
19. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
20. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
21. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
22. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
23. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
24. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
25. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
26. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
29. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
30. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
31. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. Эпизод 773. Они ответят за это.
36. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
40. Пойти в бассейн - можно.
41. Сидите в декрете?
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
44. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
47. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!