Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
2. Фитнес - йога для правоохранителей.
3. Трагический случай в петербургском магазине.
4. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
13. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
19. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
20. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
21. Фитнес - аэробика продолжается ….
22. Главная новость декабря!
23. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
26. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Став "Фитнес Инструктор".
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Эпизод 847. Находка в общежитии.
33. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
34. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
50. 365 дней с вами!