Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Эпизод 777. Новые меры.
8. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Ислентьева Дарья. В 3.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
24. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. День физкультурника, старый - новый праздник.
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
30. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
31. Эпизод 390. Обрушение дома.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
41. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
47. Организм потере веса сопротивляется?
48. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
49. Зачем нужна растяжка?
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.