Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 499. Модный аксессуар.
2. Эпизод 453. Морское приключение.
3. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
4. От любви до ненависти или моя история выгорания.
5. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
6. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
7. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
8. Первый шаг сделать.
9. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
10. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
11. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
12. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
13. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
14. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
15. Функциональная тренировка ног.
16. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
17. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
18. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
19. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
20. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
21. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
22. Обычное утро понедельника ….
23. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
24. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
25. Почему я решил стать фитнес - тренером.
26. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
29. "Встречаю Лето" ч. 1.
30. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
31. Женщина, глазами мужчины.
32. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
33. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
34. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
35. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
36. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
37. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
38. Лето - не повод пропускать тренировки.
39. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
40. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
41. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
42. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
43. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
44. Многие путают значения спорт и фитнес.
45. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
46. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
47. Без надрыва. Без фальши.
48. Подвижность тела и как ее развить.
49. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
50. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!