Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
5. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
6. 15 минут в день: как одна система помогает.
7. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Нам с вами по пути?
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
15. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
16. 2016 год. Год, который изменил всё.
17. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. Это был вызов себе!
20. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
21. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
22. В предновогодней суете не забывай про себя.
23. Эпизод 932. Удушающий воздух.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
27. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
28. Вместе с мамой - быстрее ветра!
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
34. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
39. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
40. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
41. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
44. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
45. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
46. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
47. В последнюю субботу сентября 27.
48. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
49. Эпизод 596. Поющие снайперы.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.