Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
3. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
11. Эпизод 876. Люковое мстя.
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
19. Фитнес для мам.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
26. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
27. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
30. Самоотверженность. - Выбор дурака.
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Я живу в Германии.
46. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
47. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
48. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.