Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
2. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
3. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
4. Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?
5. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
6. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
7. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
8. Топ вопросов о тренировках.
9. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
10. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
11. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
12. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
13. На первом фото я вешу 63 кг.
14. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
15. Мы немощности боимся.
16. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
17. Запрет на одежду в спортазалах.
18. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
19. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
20. Живот выпирает, даже если тренируешься?
21. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
22. Гуд монинг, ребят!
23. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
24. Тренировка для начинающих дома.
25. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
26. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
27. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
28. "Полечка, божественно выглядишь.
29. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
30. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
31. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
32. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
33. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
34. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
35. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
36. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
37. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
38. От_подписчицы@Natural_Faces.
39. Эпизод 975. Домашний тигр.
40. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
41. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
42. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
43. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
44. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
45. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
46. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
47. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
48. Эпизод 941. Пушистый пожар.
49. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
50. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.