Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
7. Какое же утро без разминки?
8. Не сфоткал, значит не было.
9. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
10. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
11. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. Комплекс для разминки или зарядки.
18. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Нет результата в фитнесе?
23. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. Свободные места на.
30. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
31. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Эпизод 510. Строительный инцидент.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
37. Эпизод 481. Новый статус.
38. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
42. Эпизод 423. Ночной инцидент.
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. С понедельника 21. 07.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.