Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
4. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
5. Масштабная зож - конференция в Кирове.
6. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
7. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
8. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
13. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Эпизод 841. Наказание за клип.
16. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. В рамках программы "я. ты.
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
30. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
31. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
32. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
36. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
42. С понедельника 21. 07.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Эпизод 343. Искра или вина.
46. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
49. Эпизод 285. Соседские споры.
50. Эпизод 271. Билан и звезды.