Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
2. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Став "Фитнес Инструктор".
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
19. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
23. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
35. Немного дельных советов:
36. Полнолуние 7. 10.
37. Не фитнес. Акт любви.
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
46. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
47. Эпизод 497. Пропавший пловец.
48. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. Мы убираем отёки!