Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. Жизнь - это движение.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. Эпизод 830. Люксовая кража.
22. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
40. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. С понедельника 21. 07.