Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
4. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
5. Тест по географии или тренировка?
6. Какие образовательные программы связаны с культурой
7. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
8. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
9. Эпизод 174. Пожар в отеле.
10. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
11. Эпизод 164. Китайский сон.
12. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
13. Жизнь по спирали или путь к мечте?
14. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
15. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
16. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
17. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
18. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
19. 24 мая провела семинар PROягодицы.
20. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
21. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
22. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
23. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
24. Снимаете видео своих тренировок?
25. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
26. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
27. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
28. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
29. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
30. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
31. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
32. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
33. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
34. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
35. Без надрыва. Без фальши.
36. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
37. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
38. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
39. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
40. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
41. Анна пересильд теперь и певица?
42. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
43. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
44. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
45. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
46. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
47. Уделяй этому 20 минут в сутки.
48. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
49. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
50. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин