Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
2. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
3. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
4. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
5. Headlines:
6. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
7. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
8. Официально пять лет ковиду.
9. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
10. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
11. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
12. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
13. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
14. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
15. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
16. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
17. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
18. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
19. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
20. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
21. Я всю жизнь в движении.
22. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
23. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
24. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
25. Каждый день - это новое начало.
26. Откровение 2. Начало новой жизни.
27. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
28. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
29. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
30. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
31. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
32. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
33. Что важнее - тренировки или питание?
34. Физуха нам нужна и очень нам важна.
35. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
36. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
37. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
38. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
39. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
40. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
41. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
42. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
43. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
44. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
45. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
46. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
47. Проблемы с похудением: причины и решения
48. Как асимметрия в теле на эффективность фитнеса влияет?
49. Что такое зумба?
50. Мы набираем группу степ для начинающих!