Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Венозные каналы

1. По этиологии и патогенезу:
Первичное ожирение (алиментарно-конституциональное или экзогенно- конституциональное) (в 95% случаев):
· гиноидное (нижний тип, ягодично-бедренное);
· андроидное (верхний тип, абдоминальное, висцеральное);
· с отдельными компонентами метаболического синдрома;
· с развернутой симптоматикой метаболического синдрома;
· с выраженными нарушениями пищевого поведения;
· с синдромом ночной еды;
· с сезонными аффективными колебаниями;
· с гиперфагической реакцией на стресс;
· с синдромом Пиквика;
· с вторичным поликистозом яичников;
· с синдромом апноэ во сне;
· при пубертатно-юношеском диспитуитаризме.
2. Симптоматическое (вторичное) ожирение (в 5% случаев):
С установленным генетическим дефектом:


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Виктор, 30 лет.
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
6. Нам с вами по пути?
7. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
12. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
13. - я намерена подать жалобу!
14. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. Можно ли просушиться без тренировок?
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
20. К чему стремилась, то и получилось!
21. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
22. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Эпизод 901. Собачье противостояние.
27. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
28. Не тратьте время попусту ….
29. На фото мне лет 19-20.
30. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. В последние пару дней много чего новенького было.
33. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
34. Эпизод 874. Спортивный лидер.
35. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
36. Джуффин активные тренировки продолжает.
37. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
40. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
41. У меня был план.
42. Эпизод 770. Огненная беда.
43. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
44. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
45. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
46. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
47. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?