Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при регулярных пробежках

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Депутат алатырского округа задержан.
2. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
3. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
4. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
5. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
6. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
7. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
8. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
9. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
10. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
11. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
12. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
13. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
14. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
15. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
16. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
17. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
18. Headlines:
19. Официально пять лет ковиду.
20. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
21. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
22. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
23. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
24. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
25. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
26. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
27. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
28. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
29. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
30. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
31. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
32. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
33. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
34. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
35. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
36. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
37. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
38. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
39. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
40. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
41. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
42. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
43. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
44. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
45. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
46. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
47. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
48. Меня зовут лилия.
49. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
50. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью