Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес при регулярных пробежках

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. "А чё за ху *ня?
2. Еще раз про фитнес.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. 4 января в 12.
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
12. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
23. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Я в шоке!
32. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
33. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
34. Эпизод 645. Семейная драма.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
37. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
38. Как я мозг тренирую.
39. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Дорогие мои спортсменки!
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".