Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус на поверхностях

Вирус поражает людей путем переноса его с поверхностей и кожи за счет того, что люди рефлекторно не менее 23 раз в частрогают руками рот, нос и глаза, что возможно уменьшить использованием маски и защитных очков или экрана для лица, а также регулярным мытьем рук. Устойчивость вируса на различных поверхностях различна и также зависит от температуры. На бумаге вирус разрушается за 3 часа, на банкнотах за 4 дня, на дереве и одежде за 2 дня, на стекле за 4 дня, на металле и пластике за 7 дней. На внутреннем слое использованной маски за 7 дней, а на внешней поверхности маски сохраняется более 7 дней. Данные соответствуют +22 °С и влажности ∼65%. Тестирование производилось ПЦР тестом, т.е.Все, что нужно знать о коронавирусе. Вирусолог разложил по полочкам все, что нужно знать о коронавирусе

Изменить размер текста:

Число заболевших новым коронавирусом в мире превысило 100 тысяч человек, болезнь зафиксирована уже в более чем 100 странах.

Китай , откуда зимой начал распространяться COVID-2019, смог переломить ситуацию. В возведенных за рекордные сроки больницах вылечилось больше 60 тысяч человек - 76% от общего числа заболевших.

Между тем, в остальном мире число случаев коронавируса растет. ВОЗ 11 марта официально признала вспышку заболевания пандемией. Все новые страны объявляют о карантинных мерах как внутри границ, так и об ограничении транспортного сообщения с соседями. Так, в США на 30 дней запрещен въезд из Европы . Ранее въезд для иностранцев полностью закрыли Италия , Израиль, Индия.

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
5. Эпизод 770. Огненная беда.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Эпизод 750. У храма.
8. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
9. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
10. Без чего же я не представляю свои тренировки?
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
20. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Мой первый любимый и такой важный проект.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
26. Как справляться с болью в мышцах?
27. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
28. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Я люблю мечтать!
37. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
38. Эпизод 288. Рекордная ночь.
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. Ты прекрасна уже.
41. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Эпизод 228. Семейный дебют.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха