Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус на поверхностях

Вирус поражает людей путем переноса его с поверхностей и кожи за счет того, что люди рефлекторно не менее 23 раз в частрогают руками рот, нос и глаза, что возможно уменьшить использованием маски и защитных очков или экрана для лица, а также регулярным мытьем рук. Устойчивость вируса на различных поверхностях различна и также зависит от температуры. На бумаге вирус разрушается за 3 часа, на банкнотах за 4 дня, на дереве и одежде за 2 дня, на стекле за 4 дня, на металле и пластике за 7 дней. На внутреннем слое использованной маски за 7 дней, а на внешней поверхности маски сохраняется более 7 дней. Данные соответствуют +22 °С и влажности ∼65%. Тестирование производилось ПЦР тестом, т.е.Все, что нужно знать о коронавирусе. Вирусолог разложил по полочкам все, что нужно знать о коронавирусе

Изменить размер текста:

Число заболевших новым коронавирусом в мире превысило 100 тысяч человек, болезнь зафиксирована уже в более чем 100 странах.

Китай , откуда зимой начал распространяться COVID-2019, смог переломить ситуацию. В возведенных за рекордные сроки больницах вылечилось больше 60 тысяч человек - 76% от общего числа заболевших.

Между тем, в остальном мире число случаев коронавируса растет. ВОЗ 11 марта официально признала вспышку заболевания пандемией. Все новые страны объявляют о карантинных мерах как внутри границ, так и об ограничении транспортного сообщения с соседями. Так, в США на 30 дней запрещен въезд из Европы . Ранее въезд для иностранцев полностью закрыли Италия , Израиль, Индия.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. В последние пару дней много чего новенького было.
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Учимся танцевать шаффл.
5. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. С днём тренера.
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Нет результата в фитнесе?
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. Спорт и лишний вес.
15. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Строищейся новый квартал.
21. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
22. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
23. Мой первый любимый и такой важный проект.
24. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
25. "Что такое Pump?
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Всем привет, привет!
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было