Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Китайский вирус

Изменить размер текста:

Число заболевших новым коронавирусом в мире превысило 100 тысяч человек, болезнь зафиксирована уже в более чем 100 странах.

Китай , откуда зимой начал распространяться COVID-2019, смог переломить ситуацию. В возведенных за рекордные сроки больницах вылечилось больше 60 тысяч человек - 76% от общего числа заболевших.

Между тем, в остальном мире число случаев коронавируса растет. ВОЗ 11 марта официально признала вспышку заболевания пандемией. Все новые страны объявляют о карантинных мерах как внутри границ, так и об ограничении транспортного сообщения с соседями. Так, в США на 30 дней запрещен въезд из Европы . Ранее въезд для иностранцев полностью закрыли Италия , Израиль, Индия.

Вирус поражает людей путем переноса его с поверхностей и кожи за счет того, что люди рефлекторно не менее 23 раз в частрогают руками рот, нос и глаза, что возможно уменьшить использованием маски и защитных очков или экрана для лица, а также регулярным мытьем рук. Устойчивость вируса на различных поверхностях различна и также зависит от температуры. На бумаге вирус разрушается за 3 часа, на банкнотах за 4 дня, на дереве и одежде за 2 дня, на стекле за 4 дня, на металле и пластике за 7 дней. На внутреннем слое использованной маски за 7 дней, а на внешней поверхности маски сохраняется более 7 дней. Данные соответствуют +22 °С и влажности ∼65%. Тестирование производилось ПЦР тестом, т.е.Все, что нужно знать о коронавирусе. Вирусолог разложил по полочкам все, что нужно знать о коронавирусе

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. Четыре женские смены.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
10. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
15. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
16. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
17. Ислентьева Дарья. В 3.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
35. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.