Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Энергетический прогноз архангелов.
2. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
5. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
6. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
11. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. Как я мозг тренирую.
14. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
15. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
16. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
17. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Эпизод 447. Семейная идиллия.
20. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
21. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
22. В том случае, если болит в паховой области.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
25. Эпизод 400. Опасный улов.
26. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
33. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
34. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
35. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
36. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Один из последних дней.
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
42. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
43. Летние сборы для любителей фитнеса!
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Городская зарядка в День России.
46. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
47. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
48. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
49. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
50. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону