Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Мы хотим поделиться отличными новостями!
6. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
11. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
12. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
13. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
14. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
15. Как я мозг тренирую.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
20. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
21. Эпизод 457. Нападение в парке.
22. Омлет с чечевицей и брокколи.
23. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Мой подход к снижению веса.
26. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. - ты, наверное, в зал ходишь?
29. 21 день без тренировок!
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. Лето. Странное время года.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
43. Ты прекрасна уже.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. Portdebras \u2122 Par Terre.
48. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. Привет, меня зовут Алина.