Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
2. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
3. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
4. Как спорт влияет на рост волос?
5. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
6. Уважаемые работники авиационной отрасли!
7. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
8. Эпизод 424. Разборка во дворе.
9. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
10. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
11. - ты, наверное, в зал ходишь?
12. 21 день без тренировок!
13. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
14. Всем привет. Женат, есть дети.
15. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
16. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
19. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
20. Моя система по сушке в межсезонье.
21. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
22. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
23. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
24. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
25. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
26. Давай заглянем глубже!
27. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
28. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
29. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
30. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
31. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
32. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
33. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
34. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
35. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
36. Отдых между тренировками.
37. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
38. Секрет здорового и сильного тела!
39. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
40. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
41. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
42. Никудышный муж. Рассказ.
43. "Все ездят и ты заездишь!
44. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
45. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
46. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
47. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
48. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
49. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
50. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.