Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Женщина, глазами мужчины.
2. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
3. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
4. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
5. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
6. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
7. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
8. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
9. Как и чем живут современные женщины?
10. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
11. Арбуз для похудения: правда или миф
12. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
13. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
14. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
15. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
16. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
17. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
18. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
19. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
20. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
21. В знаете ли вы, что ….
22. Рубрика "кому за 40".
23. Мир! Труд! Май!
24. Подвижность тела и как ее развить.
25. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
26. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
27. Маяк в мержаново.
28. Вторая половинка капитана ларина.
29. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
30. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
31. Анна пересильд теперь и певица?
32. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
33. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
34. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
35. "Верь в себя!
36. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
37. Живые встречи, энергия и возможности.
38. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
39. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
40. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
41. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
42. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
43. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
44. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
45. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
46. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
47. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
48. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
49. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
50. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.