Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Став "Фитнес Инструктор".
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Свой персональный тренер для велотренажера.
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
16. Эпизод 770. Огненная беда.
17. С днём тренера.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. Сидите в декрете?
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Эпизод 507. Старое преступление.
31. Эпизод 506. Потеря питомца.
32. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
33. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
34. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
35. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. 3 составляющие женского здоровья.
40. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
44. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
47. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
48. Эпизод 299. Домашний вагон.
49. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
50. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.