Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 858. Космический полет.
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Продолжение истории про вокал.
5. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
17. Строищейся новый квартал.
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Эпизод 507. Старое преступление.
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Лето с градом чудес.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
29. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
36. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
37. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
38. Никогда не поздно начать танцевать.
39. Headlines:
40. Всем привет. Женат, есть дети.
41. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. Открытое занятие для особенных гостей.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить