Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. Здоровый образ жизни - наш выбор!
3. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
4. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
5. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
6. Полнолуние 7. 10.
7. Не фитнес. Акт любви.
8. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
9. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
10. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
15. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
16. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
17. Эпизод 507. Старое преступление.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
20. Эпизод 447. Семейная идиллия.
21. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
26. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
27. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
30. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
31. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
32. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
33. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
34. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
35. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
36. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
37. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
40. Зачем нужна растяжка?
41. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
42. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
43. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
44. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
45. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
46. Какие основные исторические события произошли в Москве
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.