Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. "Как достичь прогресса в вин чун?
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
7. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Жизнь - это движение.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. Правда, о которой не говорят в спортзале.
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. В ноябре как вам живётся?
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
30. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
35. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
43. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. - ты, наверное, в зал ходишь?
47. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
48. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
49. С понедельника 21. 07.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: