Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
2. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
3. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
4. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
5. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
6. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
7. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
8. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
9. Эпизод 463. Лед и младенец.
10. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
11. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
12. 3 составляющие женского здоровья.
13. Мой подход к снижению веса.
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
16. Мышцы кора восстановите.
17. Эпизод 356. Новый ван дамм.
18. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
19. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
20. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
21. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
22. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
23. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
24. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
25. Омлет с овощами.
26. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
27. Всё, что нужно для жизни уже есть!
28. ### Article Titles and Questions
29. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
30. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
31. Где можно заняться водными видами спорта
32. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
35. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
36. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
37. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
38. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
39. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
40. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
41. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
42. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
43. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
46. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
47. Всех с праздником!
48. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
49. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….