Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Ох какая тема острая!
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
10. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
11. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
12. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
13. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
14. Хорошо, все будет хорошо.
15. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
16. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
17. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
20. Кому нельзя тренироваться?
21. Эпизод 876. Люковое мстя.
22. Эпизод 874. Спортивный лидер.
23. Четыре женские смены.
24. Да и ладно.
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
28. Эпизод 795. Особенности дружбы.
29. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Не фитнес. Акт любви.
37. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
41. Какой спорт выбрать?
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
49. День физкультурника, старый - новый праздник.
50. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".