Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминки для прочных ногтей

Сергей Буровик, Врач-невролог 2015-03-27 Волосы как индикаторы здоровья

От чего зависит здоровье волос и ногтей. Волосы, как индикаторы здоровья

Большинство людей задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические/лечебные меры.

На нашу кожу, волосы и ногти влияют не только внешние негативные факторы и образ жизни, но и естественное старение. Начиная с 25 лет кожа каждый год теряет до 1,5% основных компонентов, что постепенно ухудшает ее состояние. Волосы начинают седеть, ногти становятся ломкими. Замедлить эти процессы можно, если регулярно принимать витамины для кожи и волос.

В любой аптеке можно купить витамины – как недорогие, так и специальные. Но все ли они одинаково полезны и эффективны? Сейчас все чаще встречаются витаминно-минеральные комплексы. В чем секрет их популярности? В уникальном составе, включающем важнейшие витамины и аминокислоты:

Самые важные витамины и микроэлементы для волос и ногтей. Но есть кое-что еще

Последние обновления на сайте:

1. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. Твое тело - твой проект!
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. В рамках программы "я. ты.
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. Самоотверженность. - Выбор дурака.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Строищейся новый квартал.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. "Что такое Pump?
29. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Все, что нужно знать про фитнес.
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Обычное утро понедельника ….
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Давай заглянем глубже!