Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный лимонад

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Четыре женские смены.
3. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. В ноябре как вам живётся?
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Эпизод 754. Спасение из огня.
12. Эпизод 750. У храма.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Вдох - выдох, улыбка ….
16. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
17. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. Строищейся новый квартал.
20. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Не надо бояться!
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
31. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
34. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. С летом люди!
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
44. Столяр - золотые руки.
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. Где можно заняться водными видами спорта