Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный лимонад

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
4. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
5. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Это был вызов себе!
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Всю жизнь … я танцевала.
19. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Эпизод 876. Люковое мстя.
26. Эпизод 851. Гость из-за океана.
27. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
34. От подушки болит голова и шея.
35. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
36. Эпизод 692. Серия преступлений.
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Строищейся новый квартал.
42. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Мы убираем отёки!