Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Водоотнимающие средства

Как уже неоднократно упоминалось в прошлых материалах, пища попадает в организм человека в виде нутриентов: белков, жиров, углеводов , витаминов , минералов. Но еще ни разу не упоминалась информация о том, а в каком количестве нужно потреблять те или иные вещества, чтобы добиться определенных целей. Сегодня речь пойдет и об этом.

Если говорить об определении белка, то самым простым и понятным будет высказывание Энгельса относительно того, что существование белковых тел и есть жизнь. Тут сразу становится понятно, нет белка – нет жизни. Если же рассматривать это определение в плоскости бодибилдинга, то без белка не будет и рельефных мышц. А теперь самое время немного погрузиться в науку.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
4. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
5. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
6. Full Body или Split?
7. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
8. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
13. Форма, выносливость или сила?
14. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. "МЫ за ЗОЖ".
18. - кто сделал это?
19. Дорогие наши женщины!
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Эпизод 913. Московский визит.
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
29. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
32. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Твое тело - твой проект!
35. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
36. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
41. Кто нужен мне?
42. Нет результата в фитнесе?
43. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
44. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
45. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
46. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
47. Эпизод 645. Семейная драма.
48. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
49. Строищейся новый квартал.
50. Не надо бояться!