Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вялая беседа

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
7. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
10. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
11. Продолжение истории про вокал.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. Эпизод 769. Забота под вопросом.
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
25. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
26. Тихий шарм Петрозаводска.
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
29. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
32. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
33. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
34. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
35. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
40. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
41. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
42. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
43. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
44. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
45. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
46. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
47. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!