Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая интенсивность

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. Под знаком стрельца.
6. Эпизод 884. Женский удар.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
20. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
21. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Не фитнес. Акт любви.
28. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. "Ку-ку, сколько мне осталось?
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
45. Эпизод 288. Рекордная ночь.
46. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Эпизод 271. Билан и звезды.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.