Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая интенсивность

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Гуд монинг, ребят!
3. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
6. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
7. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
8. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. 1000 дней и ночей.
14. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
23. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
26. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
27. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
28. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
29. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
30. Эпизод 847. Находка в общежитии.
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
33. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
35. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
36. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
37. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
38. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
39. Эпизод 754. Спасение из огня.
40. Эпизод 750. У храма.
41. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
44. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
45. Немного дельных советов:
46. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
47. Эпизод 616. Необычный свч.
48. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
49. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
50. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.