Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокая интенсивность

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
7. В ноябре как вам живётся?
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Эпизод 711. Огненная волна.
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
30. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
31. Как спорт влияет на рост волос?
32. Эпизод 457. Нападение в парке.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
35. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
36. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
39. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. Один из последних дней.
48. Эпизод 232. Балерина на форуме.
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы