Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокоинтенсивный кардиотренинг

Дословно, это тренировка сердца.

Какова связь между сердцем, мышцами и целями атлетов? Чаще всего о кардиотренинге вспоминают, когда надо снизить вес или увеличить выносливость. Давайте разберёмся почему.

Сердце - это мускульный мешок, главной функцией которого является нагнетание крови в сосуды. При этом, что немаловажно, создаётся не только усиленная циркуляция крови по телу, но и нужное давление.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
2. Хиккикомори. 5 путь к цели.
3. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
4. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
5. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
6. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
7. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Нет тренера = нет прогресса.
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Спорт - норма жизни!
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
16. От_подписчицы@Natural_Faces.
17. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
18. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
22. Эпизод 932. Удушающий воздух.
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Эпизод 913. Московский визит.
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Масштабная зож - конференция в Кирове.
28. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Продолжение истории про вокал.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
35. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
36. Набираю группу фитнес аэробики.
37. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
38. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
39. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
42. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
45. Вдох - выдох, улыбка ….
46. Самоотверженность. - Выбор дурака.
47. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
48. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.