Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интервальный кардиотренинг

Дословно, это тренировка сердца.

Какова связь между сердцем, мышцами и целями атлетов? Чаще всего о кардиотренинге вспоминают, когда надо снизить вес или увеличить выносливость. Давайте разберёмся почему.

Сердце - это мускульный мешок, главной функцией которого является нагнетание крови в сосуды. При этом, что немаловажно, создаётся не только усиленная циркуляция крови по телу, но и нужное давление.

Последние обновления на сайте:

1. 365 дней с вами!
2. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
3. Эпизод 507. Старое преступление.
4. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
5. Как важны витамины при похудении?
6. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
7. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
8. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
9. В том случае, если болит в паховой области.
10. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
11. Физическая подготовка для танцоров.
12. "Ку-ку, сколько мне осталось?
13. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
14. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
15. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
16. Никогда не поздно начать танцевать.
17. "Йога - это метафора жизни.
18. С летом люди!
19. Все, что нужно знать про фитнес.
20. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
21. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
22. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
23. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
24. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
25. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
26. Я в деле (зачеркнуто).
27. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
28. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
29. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
30. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
31. Эпизод 146. Тайна одиночества.
32. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
33. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
34. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
35. Всем доброго и бодрого духа!
36. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
37. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
38. Кто в NL миллионерами становится?
39. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
40. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
41. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
42. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
43. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
44. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
45. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
46. Эй, фитнес - семья!
47. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
48. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
49. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
50. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.