Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровые альтернативы

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. Фитнес для души и тела!
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. Нет тренера = нет прогресса.
10. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Интересные цитаты из библии.
14. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
15. Как тренироваться, когда нет мотивации?
16. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
19. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
20. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
21. Пора праздники планировать!
22. Какое же утро без разминки?
23. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
24. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
25. Эпизод 874. Спортивный лидер.
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. Став "Фитнес Инструктор".
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Эпизод 730. Ночная проверка.
39. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
40. Танцевать - это не про умение.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Полнолуние 7. 10.
43. Эпизод 626. Гусиный бег.
44. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
45. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
49. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
50. Эпизод 515. Токовая опасность.