Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровые альтернативы

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
3. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
4. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
5. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
6. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Жареная гречка с зеленым кремом.
9. Гены - вещь удивительная!
10. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
14. Меня зовут Маруся, 26 лет.
15. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
16. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
17. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
18. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
21. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
22. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
23. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
24. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
25. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
26. Эпизод 920. Теплое приветствие.
27. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
28. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
35. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
36. У меня был план.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Спорт и лишний вес.
42. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
43. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Эпизод 645. Семейная драма.
46. Самоотверженность. - Выбор дурака.
47. Эпизод 626. Гусиный бег.
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!