Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровые альтернативы

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Почему никто не отреагировал?
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
11. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
16. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Ислентьева Дарья. В 3.
37. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
38. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Что важно учитывать?
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Эндорфин - гормон счастья.
44. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
45. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
46. Почему вы не худеете?
47. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
48. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
49. Эпизод 510. Строительный инцидент.
50. Эпизод 484. Пик гибели.