Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровые альтернативы

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
11. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
16. В последние пару дней много чего новенького было.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
19. Учимся танцевать шаффл.
20. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
21. Эпизод 846. Шумная погоня.
22. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
23. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
24. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
25. Здоровый образ жизни - наш выбор!
26. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
27. Без чего же я не представляю свои тренировки?
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Самоотверженность. - Выбор дурака.
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
35. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. Мой первый любимый и такой важный проект.
41. Какой спорт выбрать?
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.