Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для здорового питания

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
4. Не сфоткал, значит не было.
5. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
6. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
7. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
10. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
11. Продолжение истории про вокал.
12. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
16. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Английский как способ о себе заботиться.
25. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
26. Строищейся новый квартал.
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Эпизод 510. Строительный инцидент.
30. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
31. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
36. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
37. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
38. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. С понедельника 21. 07.
45. Групповые тренировки на понедельник:
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Даже когда тебе 43.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. С летом люди!