Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для здорового питания

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
7. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
8. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
19. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Правда, о которой не говорят в спортзале.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
27. Эпизод 773. Они ответят за это.
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
32. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. В последнюю субботу сентября 27.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. Как я мозг тренирую.
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.