Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для здорового питания

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
3. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
4. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. "А чё за ху *ня?
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. "Шаг Вперёд к Здоровью".
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. 2016 год. Год, который изменил всё.
11. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
12. Спорт - норма жизни!
13. Понедельник 12 января:
14. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Эпизод 847. Находка в общежитии.
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Привычка из будущего.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Не фитнес. Акт любви.
37. Эпизод 626. Гусиный бег.
38. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
39. В последнюю субботу сентября 27.
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. Почему вы не худеете?
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. База силы и здоровья - подтягивания.