Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для здорового питания

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
2. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
3. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
4. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
5. Эпизод 218. Клип раздора.
6. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
7. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
8. Мы хотим вам признаться ….
9. Какие основные исторические события произошли в Москве
10. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
11. Эпизод 165. Семейная встреча.
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
14. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
15. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
16. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
17. Никудышный муж. Рассказ.
18. Арбуз для похудения: правда или миф
19. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
20. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
21. Какие торговые центры есть в Вологде
22. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
23. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
24. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
25. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
26. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
27. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
28. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
29. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
30. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
31. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
32. Подвижность тела и как ее развить.
33. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
34. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
35. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
36. Прописные истины фитнеса:
37. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
38. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
39. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
40. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
41. Всем доброго дня.
42. Меня зовут Александра.
43. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
44. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
45. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
46. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
47. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
48. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
49. Фитнес и я?
50. Делимся атмосферой наших тренировок.