Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы для здорового питания

Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и стремятся избавиться от лишних килограммов, используя строгие диеты. Однако, часто такие диеты не приносят долгосрочных результатов и даже могут навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, и что можно сделать вместо строгих диет.

Мы в «Доме Шоколада» создаем продукты без использования белого сахара и будем рады, если Вы вместе с нами разберетесь, почему вкусные и полезные сладости должны готовиться именно по такой рецептуре.
Что такое сахар? Это белое кристаллическое вещество, рафинированный, изолированный продукт, который получается из других продуктов. Например, из сахарной свеклы.
Что в нем плохого? Это чистейшая глюкоза. Употребление продуктов с высоким содержания рафинированного белого сахара влияет на инсулиновую систему и на горизонте лет приводит к диабету, который в будущем провоцирует и другие тяжелые заболевания.

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
7. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
8. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. Ну и что бы вы думали!
12. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
13. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. - кто сделал это?
19. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
20. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
21. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
22. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
23. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
24. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
25. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
26. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
27. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
28. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
29. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
30. "Безумцы все до одного!
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Твой двор - твой тренажёр.
33. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
34. У тренировок нет плохой погоды.
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
40. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
41. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!