Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровый дух

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья. Причем это занятие благоприятно влияет на физическое и моральное состояние. Велосипед предоставляет возможность совмещать приятное с полезным. Достаточно подобрать подходящее транспортное средство.

9 полезных техник.

"Все Болезни - от Головы". Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное - слышать свое тело.

Как научиться слушать свое тело. Учимся слушать свое тело.
Таким образом, если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени - это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело согласно собственному сценарию работает. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.

Последние обновления на сайте:

1. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Гены - вещь удивительная!
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
11. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
15. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
16. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
17. Итоги моего года!
18. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
21. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
26. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
27. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. С днём тренера.
33. Кто нужен мне?
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. Самое важное - напоминание.
42. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
43. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Эндорфин - гормон счастья.
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.