Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровый дух

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья. Причем это занятие благоприятно влияет на физическое и моральное состояние. Велосипед предоставляет возможность совмещать приятное с полезным. Достаточно подобрать подходящее транспортное средство.

9 полезных техник.

"Все Болезни - от Головы". Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное - слышать свое тело.

Как научиться слушать свое тело. Учимся слушать свое тело.
Таким образом, если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени - это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело согласно собственному сценарию работает. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
14. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
15. Продолжение истории про вокал.
16. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Ислентьева Дарья. В 3.
31. Лаврушинский находится в километре от кремля.
32. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
33. Как я мозг тренирую.
34. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
35. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Как фитнес на самооценку влияет.
44. Я живу в Германии.
45. Эпизод 400. Опасный улов.
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.