Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
4. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
8. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
11. Я мама особенного ребёнка.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
32. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
35. Эпизод 598. Баранья беда.
36. Эпизод 587. Медвежья угроза.
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. Никогда не поздно начать с чистого листа.
42. "Что такое Pump?
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".