Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Я мама особенного ребёнка.
9. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
12. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
13. Про функциональный бодибилдинг слышал?
14. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Кто нужен мне?
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
26. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
27. Полнолуние 7. 10.
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. Эпизод 596. Поющие снайперы.
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Движения Лопатки: почему это важно?
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
34. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
35. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. Три поросенка в поисках смысла.
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Словари про здоровый образ жизни.