Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Эпизод 846. Шумная погоня.
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. В ноябре как вам живётся?
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
12. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Эпизод 737. Путешествие за котом.
15. Нет результата в фитнесе?
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
18. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
19. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
23. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
24. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
25. Эпизод 463. Лед и младенец.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. День физкультурника, старый - новый праздник.
30. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
38. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. С летом люди!
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
44. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет