Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. Ямаль новый особняк присмотрел.
13. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
14. Эпизод 716. Романтический спуск.
15. Сидите в декрете?
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
32. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Август уже на пороге.
37. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. Я люблю мечтать!
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Эпизод 306. Безумный контент.
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Омлет с овощами.
46. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.