Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
2. - кто сделал это?
3. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
12. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
24. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
25. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Самоотверженность. - Выбор дурака.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Никогда не поздно начать с чистого листа.
38. Эпизод 463. Лед и младенец.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.