Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зеркальное рисование

Сохраняй!
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова
Прокачка для мозга упражнения. Мы прокачиваем мозг!. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Дорогие наши женщины!
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
14. Здоровый образ жизни!
15. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
16. Сон на животе может навредить телу.
17. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
21. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Нет результата в фитнесе?
24. От подушки болит голова и шея.
25. Сидите в декрете?
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Эпизод 679. Трагический конфликт.
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Лаврушинский находится в километре от кремля.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Эндорфин - гормон счастья.
35. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
36. Английский как способ о себе заботиться.
37. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
38. Час тренировки прошёл.
39. "Что такое Pump?
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
45. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
46. Эпизод 396. Пустыня поселения.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.