Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в питании

1. Следующая причина неудачной диеты немного противоречит здравому смыслу. Многие люди предполагают, что если они не теряют вес, то это потому, что они слишком много едят. И резко снижают количество калорий. И хотя, в некоторых случаях, это может быть правильным курсом (экстремальный и подконтрольный дефицит калорийности), резкое сокращение калорий не работает в долгосрочной перспективе.

Почему? Это опасно вероятностью срывов, что чаще всего и происходит. Стихийное переедание на несколько тысяч лишний калорий, с поеданием тонн сладкого, мучного, всего, что плохо лежит, и все усилия сведены на нет.

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Фитнес и зима созданы друг для друга.
10. Старт 2 февраля!
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. После 35 в жизни женщины многое меняется.
13. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
14. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
17. Мы учим. Играем.
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
23. Не тратьте время попусту ….
24. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
25. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
26. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
27. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. Фитнес для мам.
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
38. Эпизод 737. Путешествие за котом.
39. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
40. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
41. Я в шоке!
42. Немного дельных советов:
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. 365 дней с вами!
50. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.