Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жировая подушка

Первое, что стоит запомнить – причины появления жира на спине у женщин и мужчин не являются заболеванием. То есть это эстетическая проблема, основной причиной которой является процент жира в организме. Проще говоря, это одно из проявлений ожирения. Такое же, как и жир на животе , боках и других местах. Если выделить причины складок на спине, то стоит отметить:

Жировая подушка на пояснице. Что нужно знать перед началом похудения

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. Продолжение истории про вокал.
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Свой персональный тренер для велотренажера.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Твой двор - твой тренажёр.
10. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
18. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
19. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
23. В последнюю субботу сентября 27.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
35. Дорогие мои спортсменки!
36. Я живу в Германии.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Первый шаг сделать.
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Функциональная тренировка ног.
46. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры