Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Звездные роли

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
2. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
3. Последний день января.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Первое место субботней подборки.
6. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
11. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Итоги моего года!
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
23. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
27. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. Комплекс для разминки или зарядки.
31. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
32. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
33. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
36. Привычка из будущего.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Эпизод 515. Токовая опасность.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Наверное скоро все перейдут на VK.