Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Звездные роли

"Самсон не жрал стероиды, а геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках - у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я! " (С) Чарльз бронсон.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
4. Фитнес + стретчинг дети.
5. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
6. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
7. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
8. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
9. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
10. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
11. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
12. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
13. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
14. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
22. Как сейчас помню свои мысли в 25:
23. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
24. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
28. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
29. Четыре женские смены.
30. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
31. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
32. Комплекс для разминки или зарядки.
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
37. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
38. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
41. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
42. Эпизод 730. Ночная проверка.
43. Я в шоке!
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
50. Эпизод 581. Садовые успехи.