Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

10-минутный тест

Если вы не пробовали практиковать физические упражнения в самом начале дня, то непременно попробуйте! Вполне вероятно, вам понравится заниматься спортом по утрам сразу по нескольким причинам:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
2. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
3. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
4. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
5. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
6. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
7. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
8. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
9. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
10. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
11. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
12. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
13. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
14. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
15. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
16. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
17. Headlines:
18. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
19. Экзамен проходил в 2 дня.
20. Без надрыва. Без фальши.
21. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
22. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
23. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
24. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
25. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
26. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
27. Питание или тренировки?
28. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
29. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
30. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
31. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
32. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
33. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
34. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
35. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
36. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
37. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
38. Накопление и реализация изменений.
39. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
40. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
41. Делимся атмосферой наших тренировок.
42. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
43. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
44. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
45. Дорогие девушки, женщины!
46. Headlines:
47. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
48. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
49. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
50. Больше чем просто тренировки, мы - семья!