Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

10-минутный тест

Если вы не пробовали практиковать физические упражнения в самом начале дня, то непременно попробуйте! Вполне вероятно, вам понравится заниматься спортом по утрам сразу по нескольким причинам:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
2. Эпизод 692. Серия преступлений.
3. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
4. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
5. Эпизод 616. Необычный свч.
6. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
7. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
8. Почему вы не худеете?
9. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
10. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
11. Комплекс для самых ленивых стартов.
12. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
13. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
14. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
15. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
16. Радостно мы встречаем август!
17. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
18. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
19. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
20. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
21. Просто ходить - уже терапия.
22. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
23. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
24. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
25. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
26. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
27. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
28. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
29. Какие интересные факты о метро Москвы известны
30. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
31. Эпизод 285. Соседские споры.
32. Один из последних дней.
33. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
34. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
35. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
36. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
37. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
38. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Летние сборы для любителей фитнеса!
41. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
42. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
43. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
44. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
45. Хочешь тонкую талию?
46. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
47. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
48. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
49. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
50. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?