Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

10-минутный тест

Если вы не пробовали практиковать физические упражнения в самом начале дня, то непременно попробуйте! Вполне вероятно, вам понравится заниматься спортом по утрам сразу по нескольким причинам:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. 1000 дней и ночей.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
12. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
17. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. Главная новость декабря!
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
22. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
46. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
47. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
50. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.