Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

10-минутный тест

Если вы не пробовали практиковать физические упражнения в самом начале дня, то непременно попробуйте! Вполне вероятно, вам понравится заниматься спортом по утрам сразу по нескольким причинам:

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
8. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
9. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
12. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
13. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
14. Не надо бояться!
15. Какой спорт выбрать?
16. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
19. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
20. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
21. Мы убираем отёки!
22. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
23. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
24. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
25. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
26. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. Эпизод 390. Обрушение дома.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. 4 упражнения, которые снизят боль.
33. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
34. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
35. Столяр - золотые руки.
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
40. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
41. ### Article Titles and Questions
42. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
43. Моя система по сушке в межсезонье.
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
48. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.