30-дневная программа
Последние обновления на сайте:
1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
5. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
6. Эпизод 941. Пушистый пожар.
7. Эпизод 936. Конный конфликт.
8. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
11. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Правда, о которой не говорят в спортзале.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Твое тело - твой проект!
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Эпизод 711. Огненная волна.
28. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
29. Немного дельных советов:
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Эндорфин - гормон счастья.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Эпизод 525. Темная задумка.
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
42. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.