30-дневная программа
Последние обновления на сайте:
1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.2. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
5. Без чего же я не представляю свои тренировки?
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Эпизод 499. Модный аксессуар.
16. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
19. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
20. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
21. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
22. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
23. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
24. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
25. Наши зумбические выходные прошли!
26. Эпизод 339. Остров для двоих.
27. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
28. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
29. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
30. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
31. Эпизод 271. Билан и звезды.
32. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
33. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
34. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
35. Эпизод 236. Эффектный выход.
36. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
37. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
38. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
41. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
42. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
43. "Лето в Москве" в движении.
44. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
45. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
46. Коротко о главном.
47. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
48. Что такое Zumba Fitness?
49. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
50. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру