Фитнес для похудения

12+.
Ждём всех по вторникам и четвергам в 19. 00.

В чем кроется секрет фитнеса?
Все очень просто, его целью является не только достижение спортивных результатов, но и помощь людям вести здоровый образ жизни. Все знают, что красота не вечна, стоит только перестать следить за собой и появится лишний вес.
Постоянные тренировки позволят держать тело в форме. Фитнес станет частью вашей жизни, и может физически усовершенствоваться.

Давно уже хотел написать об этом, но всё руки не доходили.
И тут в очередной раз увидел рекламу какого-то фитнес - тренера, который среди прочего обещал дать ( поднять) своим клиентам недостающую им мотивацию. Причём, акцент был поставлен так, буд - то это самое крутое из того, что он дает!
Конечно, кроме этого он много чего ещё обещал. Научить набирать мышечную массу, помочь освоить технику упражнений, страховать при их выполнении и т. д и т. п.

Ваша выгода:
Ваш результат.
Работа с тренером.
Контроль и рекомендации по питанию.
3 месяца плюсом безлимитного самостоятельного посещения в тренажерном фитнес зале.
Фотофиксация до и после.
Подарки в конце программы.
Данная программа, достаточно продуктивная и проходит на постоянной основе.
На нашей практике - результаты колоссальные.

На этот вопрос отвечает Павел Михайлов - КМС по лёгкой атлетике и тренер групповых беговых тренировок в планка фитнес.
В случае если речь о пробежке в парке или на дорожке, то начинать пить стоит не раньше чем через 30 минут бега. И делать это нужно небольшими глотками небольшого объема.
Только в том случае, если мы говорим об интенсивной тренировке, лучше дождаться ее окончания.

Упражнения кегеля. Они пришли ко мне с началом половой жизни, их хвалили в фильмах, журналы пестрели заголовками - как свести мужчину с ума, стать лучшей любовницей, завоевать и удержать его.
Ну я заниматься и начала. Быстро нашла, что сжимать и разжимать. Тренировки проводила усердно - я ведь хотела, чтобы мужчине со мной было хорошо. Далее нашла упражнения китайских наложниц с нефритовыми шариками, когда только силой мышц двигаешь эти шарики

Я специалист по фитнесу, здоровью и рациональному питанию. Мои клиенты избавляются от лишнего жира, наращивают мышцы (а с ними и силу), изменяют свой образ жизни, образ питания. Они свои новые физические возможности познают.

В фитнес-клубе прошла ретро - неделя: на экранах крутились кадры с шейпингом (возможно, не все помнят, что это такое); звучала поп-музыка 90-х (я никакой ностальгии не испытала); зону отдела продаж украсили настенным ковром (кстати, у нас дома был такой же, только не в 90-е, а гораздо раньше); у входа развесили аудиокассеты и пластинки.

Первая работа "Фитарт"! Очень многие клиеты до сих пор со мной с 2013 года не с 17., 18 года а именно с начала новой карьеры! Они уже моя семья!
Работала и на себя и в студиях и открывала в другом городе свою деятельность было многое ездила в другой район города по просьбе моих же девчонок!
Девочки мои спасибо вам за то что вы по сей день со мной! Причём во всех моих направлениях перечислять не буду люблю вас.

Скорее всего, вы замечали, что успешность спортсменов во многом зависит от его тренера или наставника?

У каждого чемпиона есть свой персональный тренер - это нормально и отлично работает.

Тренер знает сильные и слабые стороны спортсмена, помогает подобрать режим питания и тренировок, помогает и морально поддерживает, воодушевляет и дает "Волшебного Пенделя", если необходимо.

РДШ РДШ _Га.

Я хочу рассказать о социально - значимом проекте в области физической культуры и массового спорта.

В статье описана необходимость реализации национального проекта "Спорт - Норма Жизни".
В этот проект входит - спорт, массовый спорт, корпоративный спорт, спортивная инфраструктура, ГТО, воркаут.