Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Активное сжигание

Норма калорий зависит от многих факторов, и для каждого человека она будет разной. Безусловно, иногда консультанты по питанию прибегают к усредненным показателям или пользуются данными, полученными в ходе взвешивания клиента на весах-анализаторах состава тела. Однако если вы хотите, чтобы составленное вами меню было действительно индивидуальным и точным, то лучше воспользоваться соответствующей формулой.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
3. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
4. К чему стремилась, то и получилось!
5. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
6. Какое же утро без разминки?
7. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
19. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Кто нужен мне?
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
26. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Эпизод 570. Спасение кота.
29. Почему вы не худеете?
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
33. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
34. Эпизод 507. Старое преступление.
35. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
39. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Август уже на пороге.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Эпизод 369. Решение суда.
45. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: