Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
2. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
3. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
4. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
5. Фитнес и я?
6. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
7. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
8. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
9. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
10. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
11. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
12. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
13. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
14. Чем я люблю заниматься в свободное время?
15. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
16. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
17. Headlines:
18. Новый развод на деньги!
19. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
20. Вопрос от Татьяны Ш.
21. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
22. Всё, я сдаюсь!
23. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
24. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
25. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
26. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
27. Кроссфит …… что это!
28. Закупайся по полной!
29. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
30. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
31. 40 минут это много?
32. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
33. Есть разные типы жирового набора веса.
34. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
35. Привет! Я Ника!
36. 14 февраля 20. 00.
37. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
38. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
39. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
40. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
41. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
42. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
43. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
44. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
45. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
46. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
47. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
48. Я никогда об этом не говорю.
49. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
50. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить