Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Эпизод 750. У храма.
4. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
5. Нет результата в фитнесе?
6. Описание тренировок. Женское здоровье.
7. Сидите в декрете?
8. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
9. За 10 лет я была в разных композициях тела.
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. Секрет вкусной домашней шаурмы.
19. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
22. Эпизод 507. Старое преступление.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Наверное скоро все перейдут на VK.
25. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
26. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
27. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
28. Август уже на пороге.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Лето. Странное время года.
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
47. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь