Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Живот выпирает, даже если тренируешься?
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
12. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
13. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
14. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
15. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
16. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
17. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
20. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
21. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
22. Фитнес - аэробика продолжается ….
23. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
24. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
25. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
27. Эпизод 901. Собачье противостояние.
28. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
29. Кому нельзя тренироваться?
30. Эпизод 874. Спортивный лидер.
31. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
32. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
33. Четыре женские смены.
34. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
36. Фитнес для мам.
37. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
38. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
41. С днём тренера.
42. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
43. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
44. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
45. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
46. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
47. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
48. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
49. Почему вы не худеете?
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.