Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
2. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
5. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Актуальное расписание тренировок:
13. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
14. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
15. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Эпизод 936. Конный конфликт.
21. Всю жизнь … я танцевала.
22. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
23. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
26. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
27. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
28. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. У меня был план.
37. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
38. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
39. Эпизод 737. Путешествие за котом.
40. Ямаль новый особняк присмотрел.
41. Ваш секрет стройности - не на кухне.
42. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
43. Сидите в декрете?
44. Спорт и лишний вес.
45. Оголяться ли в раздевалках?
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Что такое белок и зачем он организму нужен?