Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Ямаль новый особняк присмотрел.
2. От подушки болит голова и шея.
3. Эпизод 692. Серия преступлений.
4. Я в шоке!
5. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
8. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
9. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
10. Движения Лопатки: почему это важно?
11. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
12. Почему вы не худеете?
13. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
14. В фитнес - студии "Фитника".
15. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
18. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
19. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
20. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
21. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
22. Эпизод 356. Новый ван дамм.
23. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
24. С понедельника 21. 07.
25. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
26. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
27. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
28. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
29. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
30. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
33. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
34. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
35. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
36. Всё, что нужно для жизни уже есть!
37. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
38. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
39. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
40. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
41. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
42. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
43. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
44. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
45. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
46. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
47. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
48. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
49. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
50. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?