Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банан с медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Эпизод 750. У храма.
15. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
16. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
17. Нет результата в фитнесе?
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
20. Эпизод 639. Серьезное дтп.
21. Вдох - выдох, улыбка ….
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. Эпизод 506. Потеря питомца.
30. Как справляться с болью в мышцах?
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Мы убираем отёки!
34. Я живу в Германии.
35. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
38. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
44. Эпизод 285. Соседские споры.
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. Эпизод 236. Эффектный выход.
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.