Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. "Я ничего не умею ….
2. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
3. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
4. Как сделать кефир ещё полезнее.
5. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
6. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
7. Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
8. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
9. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
10. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
11. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
12. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
13. "Спасите моих детей!
14. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
15. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
16. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
17. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
18. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
19. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
20. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
21. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
22. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
23. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
24. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
25. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
26. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
27. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
28. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
29. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
30. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
31. Норма силовых тренировок.
32. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
33. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
34. Дочь Екатерины Климовой и гелы месхи, 10-летняя Белла, с ранних лет проявляет артистизм, который, кажется, у неё в крови.
35. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
36. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
37. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
38. Забыть или спасти?
39. Что такое осанка?
40. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
41. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
42. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
43. Колени после 40.
44. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
45. Миссия "Горничная" к провалу близится.
46. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
47. Как я после родов похудела.
48. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
49. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
50. Хиккикомори. 5 путь к цели.