Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Делюсь актуальными фото.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Эпизод 874. Спортивный лидер.
20. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
21. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Кто нужен мне?
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Эпизод 507. Старое преступление.
43. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
46. Лето с градом чудес.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.