Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
8. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
11. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
12. Нет тренера = нет прогресса.
13. Первое место субботней подборки.
14. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
15. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
16. Не знаете, с какого направления начать?
17. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
18. Ну что, давайте знакомиться!
19. Хорошо, все будет хорошо.
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
23. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
24. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
25. Эпизод 936. Конный конфликт.
26. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
27. Не тратьте время попусту ….
28. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
31. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
32. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
33. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
34. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
35. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
36. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
37. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
38. Эпизод 750. У храма.
39. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
42. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
43. Тихий шарм Петрозаводска.
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. В фитнес - студии "Фитника".
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.