Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Масштабная зож - конференция в Кирове.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Учимся танцевать шаффл.
17. Да и ладно.
18. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
19. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. У тренировок нет плохой погоды.
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. В рамках программы "я. ты.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
32. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
33. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. Эпизод 576. Опасные гости.
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
43. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
44. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!