Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянка с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
6. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Продолжение истории про вокал.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. Спорт и лишний вес.
24. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Что важно учитывать?
27. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. Эпизод 523. Ночной гул.
36. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
45. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.