Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянки с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
2. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
3. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
6. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
7. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
8. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
9. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
10. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
11. Тибетская гормональная гимнастика.
12. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
13. Обращение к муниципалитету города.
14. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
15. Первое место субботней подборки.
16. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
17. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
20. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
21. - кто сделал это?
22. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
23. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
24. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
25. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
26. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
31. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Эпизод 841. Наказание за клип.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
39. Без чего же я не представляю свои тренировки?
40. Ваш секрет стройности - не на кухне.
41. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Самое важное - напоминание.
48. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
49. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
50. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.