Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянки с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
6. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
7. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. На фото мне лет 19-20.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Четыре женские смены.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Эпизод 750. У храма.
27. Танцевать - это не про умение.
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
37. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
38. Эпизод 453. Морское приключение.
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
41. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
42. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Эпизод 397. Потеря жизни.
45. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Я не люблю ходить в спортзал ….
49. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
50. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих