Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсянки с бананом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
4. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Почему никто не отреагировал?
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
14. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
19. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
24. Не сфоткал, значит не было.
25. В предновогодней суете не забывай про себя.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Эпизод 851. Гость из-за океана.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. От подушки болит голова и шея.
38. Привычка из будущего.
39. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
42. Оголяться ли в раздевалках?
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
49. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.