Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
4. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
9. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
15. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Здоровый образ жизни!
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Твое тело - твой проект!
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Эпизод 741. Задержание грабителей.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Сидите в декрете?
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Эндорфин - гормон счастья.
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
45. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
46. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья