Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Эпизод 858. Космический полет.
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
14. Кто нужен мне?
15. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
16. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
23. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
24. Мой первый любимый и такой важный проект.
25. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
27. 365 дней с вами!
28. "Что такое Pump?
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
34. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
38. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!