Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
5. Свой персональный тренер для велотренажера.
6. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. В рамках программы "я. ты.
14. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
15. Описание тренировок. Женское здоровье.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Я в шоке!
19. Эпизод 679. Трагический конфликт.
20. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
21. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Эпизод 616. Необычный свч.
24. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Что такое белок и зачем он организму нужен?
30. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Физическая подготовка для танцоров.
36. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
37. - ты, наверное, в зал ходишь?
38. Наши зумбические выходные прошли!
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
41. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
44. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
45. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
49. Эффективные способы наращивания мышц дома
50. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.