Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Продолжение истории про вокал.
4. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
5. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
6. Набираю группу фитнес аэробики.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
15. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
16. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Эпизод 598. Баранья беда.
24. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. 365 дней с вами!
29. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
30. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Ленивые голубцы с булгуром.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. Эпизод 404. Наследие музыки.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
40. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
41. Луна без курса в июле 2025 г:
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Туризм одного дня.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.