Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
5. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
6. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
7. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
8. Оголяться ли в раздевалках?
9. Английский как способ о себе заботиться.
10. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
11. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
12. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
13. Эпизод 484. Пик гибели.
14. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
15. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
16. Мы убираем отёки!
17. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
18. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
19. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
20. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
21. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. С понедельника 21. 07.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Всем привет. Женат, есть дети.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
36. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
39. Моя система по сушке в межсезонье.
40. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
41. Где можно заняться водными видами спорта
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Тропа к здоровью.
44. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
45. Суп - пюре из брокколи.
46. Эпизод 179. День рождения Марии.
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Коротко о главном.
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.