Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
11. Форма, выносливость или сила?
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
16. "Как достичь прогресса в вин чун?
17. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
20. Эпизод 975. Домашний тигр.
21. Хорошо, все будет хорошо.
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
28. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
31. Джуффин активные тренировки продолжает.
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
35. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
36. У тренировок нет плохой погоды.
37. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
38. Эпизод 741. Задержание грабителей.
39. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. Немного дельных советов:
42. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
50. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.