Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. От_подписчицы@Natural_Faces.
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
8. Что скрывает айсберг моей профессии?
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
11. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
12. Учимся танцевать шаффл.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. Эпизод 795. Особенности дружбы.
20. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
49. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
50. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше