Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
2. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
3. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
6. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
7. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
8. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
9. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
10. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
11. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
14. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
15. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
16. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Как важны витамины при похудении?
19. Эпизод 400. Опасный улов.
20. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
21. Первый шаг сделать.
22. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
23. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
24. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
25. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
26. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
29. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
30. Лето. Странное время года.
31. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
32. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
33. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
34. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
35. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
36. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
37. Portdebras \u2122 Par Terre.
38. Привет, меня зовут Алина.
39. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
40. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
41. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
42. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
43. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
44. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
45. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
46. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
47. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
48. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
49. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
50. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.