Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Да и ладно.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Про функциональный бодибилдинг слышал?
6. В ноябре как вам живётся?
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
13. Сидите в декрете?
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Спорт и лишний вес.
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Эпизод 598. Баранья беда.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Как важны витамины при похудении?
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
30. Эпизод 369. Решение суда.
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Эпизод 365. Новые меры против розни.
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
35. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
40. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
41. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
42. Функциональная тренировка ног.
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
46. Ты прекрасна уже.
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. amk_путь_к_собаке.
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.