Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
4. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
5. Ну и что бы вы думали!
6. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
9. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
14. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
15. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
18. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
23. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
24. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
25. Продолжение истории про вокал.
26. Эпизод 846. Шумная погоня.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Эпизод 830. Люксовая кража.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
34. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
35. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
36. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
44. Мой первый любимый и такой важный проект.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
48. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
49. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: