Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Почему никто не отреагировал?
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
8. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
9. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
10. Итоги моего года!
11. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
12. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Эпизод 737. Путешествие за котом.
30. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
31. Немного дельных советов:
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
34. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
42. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Эпизод 400. Опасный улов.