Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мед на завтрак

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
8. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
9. Эпизод 847. Находка в общежитии.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
13. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
18. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
19. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
20. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
30. Эпизод 481. Новый статус.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Эпизод 424. Разборка во дворе.
36. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
37. На фото два моих фитнес помощника.
38. 3 составляющие женского здоровья.
39. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. В здоровом теле - здоровый дух!
42. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
49. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.