Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
5. Эпизод 795. Особенности дружбы.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Эндорфин - гормон счастья.
16. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
20. Почему вы не худеете?
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Наверное скоро все перейдут на VK.
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
25. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
33. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
34. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Всем привет, привет!
38. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
39. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".