Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
2. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
3. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
4. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
5. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
6. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
7. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
8. "Сваты" ее с ума свели.
9. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
10. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
11. Фитнес против "Холодца" на руках.
12. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
13. Как вы и как у вас считаете?
14. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
15. Богословие гряных рук.
16. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
17. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
18. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
19. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
20. Быстрая тренировка на пресс.
21. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
22. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
23. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
24. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
25. Мы встречаем долгожданный.
26. Последняя воля Стаса пьехи.
27. На этой неделе 23-27 марта.
28. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
29. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
30. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
31. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
32. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
33. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
34. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
35. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
36. Фитнес бомба - мамочки!
37. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
38. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
39. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
40. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
41. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
42. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
43. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
44. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
45. "Я тебя найду и накажу!
46. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
47. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
48. 15 минут в день: как одна система помогает.
49. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
50. Полное руководство к добавке аакг.