Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. 1000 дней и ночей.
5. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Итоги моего года!
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Да и ладно.
22. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Эпизод 773. Они ответят за это.
28. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Почему называют химозником;.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
40. 365 дней с вами!
41. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
42. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.