Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Что вам мешает начать заниматься?
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Под знаком стрельца.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
17. Джуффин активные тренировки продолжает.
18. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
22. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
29. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Почему вы не худеете?
39. Час тренировки прошёл.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
43. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Радостно мы встречаем август!
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!