Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
2. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
3. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
4. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
5. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
6. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
7. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
8. Простой домашний напиток из натуральных ингредиентов.
9. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
10. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
11. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
12. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
13. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
14. В Китае девушка оформила своему бывшему доставку на дом 1 тонны лука.
15. Как научиться подтягиваться без турника?
16. Дорогие наши, любимые клиенты!
17. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
18. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
19. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
20. Доброго времени суток!
21. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
22. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
23. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
24. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
25. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
26. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
27. Про потребности собак в физических нагрузках.
28. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
29. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
30. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
31. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
32. "Весёлый Фитнес с Мамой".
33. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
34. К сожалению черное!
35. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
36. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
37. Неделя без тренировок.
38. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
39. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
40. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
41. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
42. Блондинка против порядка.
43. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
44. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
45. Мы привыкли считать калории.
46. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
47. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
48. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
49. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
50. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.