Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Миссия "Горничная" к провалу близится.
2. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
3. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
4. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
5. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
6. Девчули - красотули, срочный сбор!
7. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
8. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
9. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
10. Случай на горном склоне.
11. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
12. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
13. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
14. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
15. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
16. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
17. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
18. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
19. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
20. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
21. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
22. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
23. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
24. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
25. От_подписчицы@Natural_Faces.
26. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
27. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
28. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
29. Итоги моего года!
30. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
31. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
32. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
33. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
34. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
35. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
36. Не тратьте время попусту ….
37. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
38. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
39. Вместе с мамой - быстрее ветра!
40. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
41. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
42. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
43. У тренировок нет плохой погоды.
44. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
45. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
46. У меня был план.
47. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
48. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
49. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
50. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!