Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. "Как достичь прогресса в вин чун?
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Итоги моего года!
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Мы учим. Играем.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Став "Фитнес Инструктор".
15. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
16. Эпизод 851. Гость из-за океана.
17. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
23. Эпизод 777. Новые меры.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
26. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
29. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
30. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
33. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Эпизод 596. Поющие снайперы.
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Выставка Москва 2030.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Я живу в Германии.
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!