Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. "А чё за ху *ня?
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
21. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
30. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. От подушки болит голова и шея.
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Эпизод 692. Серия преступлений.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Эпизод 616. Необычный свч.
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
45. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.