Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые пп-печеньки

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
10. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
11. 2016 год. Год, который изменил всё.
12. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
13. Форма, выносливость или сила?
14. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
15. Хорошо, все будет хорошо.
16. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
20. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Эпизод 908. Метро - экстрим.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. В последние пару дней много чего новенького было.
27. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
28. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
29. Йога - это не просто фитнес.
30. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Эпизод 830. Люксовая кража.
35. Комплекс для разминки или зарядки.
36. В ноябре как вам живётся?
37. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
38. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
39. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
40. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
41. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
42. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
43. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. Как я мозг тренирую.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".