Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
2. Пирог к чаю за 5 минут.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Нам с вами по пути?
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
7. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
8. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. "Чувства крепче становятся!
11. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
12. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
15. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
20. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
21. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
22. Эпизод 932. Удушающий воздух.
23. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Не тратьте время попусту ….
29. На фото мне лет 19-20.
30. Кому нельзя тренироваться?
31. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
32. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
33. Эпизод 841. Наказание за клип.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Сидите в декрете?
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
44. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Полнолуние 7. 10.
48. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".