Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
7. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Актуальное расписание тренировок:
11. - я намерена подать жалобу!
12. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
13. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
14. "Чувства крепче становятся!
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
18. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
30. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Эпизод 737. Путешествие за котом.
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
36. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Эпизод 720. Неудачная притвора.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Эпизод 596. Поющие снайперы.
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Строищейся новый квартал.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
49. Эпизод 481. Новый статус.
50. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.