Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
5. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Почему силовых тренировок недостаточно?
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
10. На фото мне лет 19-20.
11. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
16. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
17. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Пойти в бассейн - можно.
27. Эпизод 692. Серия преступлений.
28. Немного дельных советов:
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
39. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. Лето с градом чудес.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. - ты, наверное, в зал ходишь?
50. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.