Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
2. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
3. "Я тебя найду и накажу!
4. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
5. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
8. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
9. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
10. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
11. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
12. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
13. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
14. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
15. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
16. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
17. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
18. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
19. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
20. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
21. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
22. Что вам мешает начать заниматься?
23. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
24. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
25. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
26. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
27. Эпизод 941. Пушистый пожар.
28. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
29. Маленькие шаги, большие перемены.
30. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
31. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
32. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
33. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
34. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Эпизод 846. Шумная погоня.
36. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
37. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
38. Лучшая терапия в мире?
39. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
40. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
41. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
42. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
45. Я в шоке!
46. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
47. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
48. Что важно учитывать?
49. Строищейся новый квартал.
50. Эпизод 561. Неделя тараканов.