Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 515. Токовая опасность.
2. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
3. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
4. Мы убираем отёки!
5. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
6. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
7. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
8. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
9. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
10. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
11. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
12. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
13. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
14. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
15. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
16. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
17. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
18. Марса ищет дом!
19. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
20. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
21. Функциональная тренировка ног.
22. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
23. Эпизод 288. Рекордная ночь.
24. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
25. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
26. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
27. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
28. Как похудеть без вреда для себя?
29. Организм потере веса сопротивляется?
30. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
31. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
32. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
33. Городская зарядка в День России.
34. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
35. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
36. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
37. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
38. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
39. Отдых между тренировками.
40. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
41. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
42. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
43. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
44. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
45. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
48. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.