Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
2. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Это был вызов себе!
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
11. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
12. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
13. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
14. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
15. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
18. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Эпизод 754. Спасение из огня.
33. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
34. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
37. Я в шоке!
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Строищейся новый квартал.
42. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. Эпизод 523. Ночной гул.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Эпизод 481. Новый статус.
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.