Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Батат с яйцом

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
2. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
3. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Как часто мы спасибо говорим?
7. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
15. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
16. Пора праздники планировать!
17. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
18. Эпизод 932. Удушающий воздух.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. Эпизод 901. Собачье противостояние.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
24. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
27. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
28. Свой персональный тренер для велотренажера.
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. Про функциональный бодибилдинг слышал?
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
35. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
36. Эпизод 795. Особенности дружбы.
37. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
40. Эпизод 737. Путешествие за котом.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
47. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
48. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Эпизод 481. Новый статус.