Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беговая скорость

Человек перемещается преимущественно с помощью ходьбы или бега. Их виды зависят от таких факторов, как динамика и темп. Исходя из этого, можно определить следующие основные виды ходьбы:

Средняя скорость человека на велосипеде. Возможности неподготовленного велосипедиста

При изучении задач на движение мы определяли скорость движения следующим образом: делили пройденное расстояние на время. Но тогда подразумевалось, что тело движется с постоянной скоростью, которая не менялась на протяжении всего пути.

В реальности, это происходит довольно редко или не происходит совсем. Тело, как правило, движется с различной скоростью.

Когда мы ездим на автомобиле или велосипеде, наша скорость часто меняется. Когда впереди нас помехи, нам приходиться сбавлять скорость. Когда же трасса свободна, мы ускоряемся. При этом за время нашего ускорения скорость изменяется несколько раз.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые программы для снижения веса: как они работают и почему они эффективны
2. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
3. Диета минус 20 кг за 20 дней. Диета с ошеломляющим результатом - минус 20 кг за 20 дней
4. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
5. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
6. Экспертное мнение: какие методы действительно помогают похудеть? 5 советов от профессионала
7. Почему наши тренеры так настоятельно советуют чередовать силовые и кардио тренировки?
8. Эффективные методы профилактики коронавируса COVID-19: что нужно знать
9. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
10. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
11. Тренировки помогают в зале.
12. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
13. Принять или убрать: что делать с целлюлитом.
14. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
15. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
16. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
17. Распространенные ложные утверждения о коронавирусе: разбираемся в фактах
18. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
19. Фейки и сплетни: правда о коронавирусе
20. Исследование: Вакцинация против COVID-19 привела к неожиданным последствиям смертности
21. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
22. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
23. Сколько калорий мы тратим на выполнение повседневных задач
24. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
25. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
26. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
27. Обоснование приступов голода: почему иногда так невыносимо хочется есть
28. Обоснование причин постоянной тяги к еде
29. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
30. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
31. Лучшие и худшие диеты 2024 года: что выбрать для достижения идеального веса
32. В самые хмурые времена, нужно друг друга поддерживать.
33. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
34. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
35. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
36. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
37. Чeтырeхмeсячный рeбeнок задушeн котом, пока мать была на кухнe.
38. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
39. Все эти годы у меня не было цели.
40. Функциональный тест с метаболографом - это исследование, которое позволяет оценить обмен веществ в организме человека.
41. В Сочи экстренно закрыли более 40 точек с шаурмой.
42. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
43. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
44. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
45. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
46. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
47. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
48. В случае если ваш ребёнок поёт на уроке математики - это хорошо.
49. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
50. Три причины прийти на тренировки в Publica Fitness.