Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безкровный заменитель

Изменить размер текста:

Каждый день я читаю новости о вирусе COVID-19 и понимаю, что болезнь стала неотъемлемой частью нашей информационной повестки. Между тем, одно дело — читать новости разной степени ужаса, а совсем другое — адаптировать свое поведение к нынешним условиям.

Поэтому я внимательно изучила всю доступную информацию об этом заболевании и написала максимально простую инструкцию для применения. Спустя всего один абзац вы будете знать, что это за зверь на самом деле — вирус COVID-2019, и, разумеется, что необходимо делать, чтобы снизить риск заболевания. Ну и главное — куда бежать, если симптомы указывают на то, что вы заболели? Спойлер: не бежать никуда.

- Изначальный источник болезни: животные.

Последние обновления на сайте:

1. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
2. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
3. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
4. Эпизод 645. Семейная драма.
5. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
6. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
7. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
8. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
9. Движения Лопатки: почему это важно?
10. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
11. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
12. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
13. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
14. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
15. Никогда не поздно начать с чистого листа.
16. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
17. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
18. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
19. Эпизод 423. Ночной инцидент.
20. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
21. Эпизод 400. Опасный улов.
22. 21 день без тренировок!
23. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
24. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
27. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
28. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
29. Эпизод 271. Билан и звезды.
30. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
31. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
32. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
33. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
34. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
35. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
36. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
37. Где можно заняться водными видами спорта
38. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
39. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
40. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
41. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
42. Эпизод 164. Китайский сон.
43. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
44. "Встречаю Лето" ч. 1.
45. Почему стоит перестать есть после 19:00
46. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
47. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
48. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
49. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
50. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.