Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
3. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Итоги моего года!
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
15. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
16. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
17. Эпизод 941. Пушистый пожар.
18. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. В ноябре как вам живётся?
33. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
39. Танцевать - это не про умение.
40. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Самоотверженность. - Выбор дурака.
44. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Эпизод 598. Баранья беда.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. Часто слышу: "онлайн - тренировки?