Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
2. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
3. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
4. Как я после родов похудела.
5. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
6. Фитнес бомба - мамочки!
7. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
8. Почему важно заниматься с гантелями?
9. Запрет на одежду в спортазалах.
10. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
11. Виктор, 30 лет.
12. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
13. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
14. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
15. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
16. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
17. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
18. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
19. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
20. Халатность медиков убила студента.
21. "2026-й - это новый 2016-й".
22. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
23. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
24. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
25. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
26. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
27. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
28. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
29. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
30. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
31. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
36. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
37. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
38. Здоровый образ жизни!
39. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
40. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
41. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
42. Эпизод 818. Темная тайна.
43. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
44. DO What Makes YOU Happy.
45. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
46. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
47. Без чего же я не представляю свои тренировки?
48. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
49. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
50. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!