Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
4. Зачем на джампинге нужно кричать?
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
11. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
12. Под знаком стрельца.
13. Став "Фитнес Инструктор".
14. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
15. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
18. Да и ладно.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Эпизод 830. Люксовая кража.
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
23. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
29. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
30. У меня был план.
31. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
32. Эпизод 716. Романтический спуск.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Ислентьева Дарья. В 3.
35. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
39. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
40. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
43. Мой первый любимый и такой важный проект.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!