Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
2. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
3. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
4. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
5. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
6. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
7. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
8. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
9. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
10. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
11. Что поможет ребенку расти здоровым?
12. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
13. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
14. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
15. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
16. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
17. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
18. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
19. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
20. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
21. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
22. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
23. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
24. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
25. Это был вызов себе!
26. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
27. Что на самом деле происходит на занятиях?
28. К чему стремилась, то и получилось!
29. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
30. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
31. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
32. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
33. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
34. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
35. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
36. Под знаком стрельца.
37. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
38. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Четыре женские смены.
40. Мы хотим поделиться отличными новостями!
41. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
42. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
43. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
46. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
47. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
48. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
49. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.