Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Да и ладно.
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Лучшая терапия в мире?
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Эпизод 794. Камчатский ураган.
12. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
13. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
14. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
17. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Что важно учитывать?
20. Не фитнес. Акт любви.
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. Эпизод 570. Спасение кота.
23. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Наши зумбические выходные прошли!
36. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
37. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
38. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
39. Эпизод 306. Безумный контент.
40. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.