Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. "Безумцы все до одного!
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. Эпизод 818. Темная тайна.
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. Фитнес для мам.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
11. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
12. Эпизод 754. Спасение из огня.
13. Эпизод 750. У храма.
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Сидите в декрете?
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Спорт и лишний вес.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
24. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
27. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Выставка Москва 2030.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. Дорогие мои спортсменки!
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. Август уже на пороге.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Столяр - золотые руки.
44. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
47. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.