Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Лучшая терапия в мире?
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
11. Сидите в декрете?
12. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Эпизод 679. Трагический конфликт.
15. Немного дельных советов:
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
22. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
23. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
24. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
25. Эпизод 463. Лед и младенец.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
42. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Почему я решил стать фитнес - тренером.
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.