Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли просушиться без тренировок?
2. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
7. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
8. В предновогодней суете не забывай про себя.
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
11. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
12. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
17. Комплекс для разминки или зарядки.
18. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
19. Эпизод 818. Темная тайна.
20. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
23. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
24. Эпизод 777. Новые меры.
25. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
26. С днём тренера.
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
31. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
35. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. 365 дней с вами!
39. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Мышцы кора восстановите.
47. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
48. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.