Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Обращение к муниципалитету города.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
8. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
9. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Итоги моего года!
18. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
19. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
20. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
23. Я мама особенного ребёнка.
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
26. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
29. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
30. "Безумцы все до одного!
31. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
32. Лучшая терапия в мире?
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. У меня был план.
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 616. Необычный свч.
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. Эпизод 581. Садовые успехи.
44. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
45. Движения Лопатки: почему это важно?
46. Трудовые_будни_апи.
47. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. 365 дней с вами!
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.