Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
3. Обращение к муниципалитету города.
4. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Первое место субботней подборки.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
12. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
17. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
21. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
22. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
23. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
24. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
25. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
26. Мы хотим поделиться отличными новостями!
27. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Универсальная тренировка - круговая.
30. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
35. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
36. За 10 лет я была в разных композициях тела.
37. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Эпизод 595. Встреча с хищником.
44. Эпизод 596. Поющие снайперы.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
47. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
50. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.