Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
3. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
6. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Продолжение истории про вокал.
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
20. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
21. Танцевать - это не про умение.
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
36. Я живу в Германии.
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
39. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. Эпизод 369. Решение суда.
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
44. Словари про здоровый образ жизни.
45. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
46. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
49. Функциональная тренировка ног.
50. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение