Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасность при контакте

Памятка для лиц, контактировавших с инфицированным COVID-19.

Контактные лица делятся на три категории:

I категория (близкий и длительный контакт) . Контакт с больным (инфицированным) на расстоянии менее 1,5 м более 15 мин. или пребывание более 30 мин. в закрытом помещении;

II категория. Контакт с больным человеком на расстоянии менее 1,5 м менее 15 мин. или пребывание менее 30 мин. в закрытом помещении;

III категория. Медицинский персонал и сотрудники лабораторий, осуществляющие диагностику COVID-19.

Лицам из I категории необходимо соблюдать:

Последние обновления на сайте:

1. Как спорт влияет на рост волос?
2. Лето с градом чудес.
3. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
4. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
5. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
6. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
7. Физическая подготовка для танцоров.
8. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
9. Эпизод 390. Обрушение дома.
10. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
11. Эпизод 356. Новый ван дамм.
12. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
13. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
14. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
15. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
16. Какие интересные факты о метро Москвы известны
17. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
18. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
19. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
20. amk_путь_к_собаке.
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
23. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
24. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
25. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
26. Как разнообразить занятия стретчингом.
27. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
28. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Где можно посмотреть классическую музыку
31. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
32. Yoga: Тело. Энергия.
33. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
34. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
35. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
36. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
37. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
38. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
39. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
40. Мы готовим стейк правильно!
41. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
42. Что главное в отпуске?
43. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
44. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
45. Возвращение к себе.
46. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
47. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
48. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
49. На этой неделе классно позанимались!
50. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.