Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Да и ладно.
4. Универсальная тренировка - круговая.
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
17. Ямаль новый особняк присмотрел.
18. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
19. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Почему вы не худеете?
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. Радостно мы встречаем август!
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Эпизод 343. Искра или вина.
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. На старт, внимание, марш.