Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
2. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
3. Кто нужен мне?
4. Эпизод 719. Опасный водитель.
5. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
6. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
7. Эпизод 661. Священнические выводы.
8. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
9. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
10. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
11. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
12. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
13. Эпизод 523. Ночной гул.
14. Комплекс для самых ленивых стартов.
15. Эпизод 499. Модный аксессуар.
16. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
17. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
20. 3 составляющие женского здоровья.
21. Эпизод 396. Пустыня поселения.
22. 21 день без тренировок!
23. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
24. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
25. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
26. Эпизод 339. Остров для двоих.
27. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
28. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
29. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Лето. Странное время года.
32. Луна без курса в июле 2025 г:
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
35. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
36. Один из последних дней.
37. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
38. Все, что нужно знать про фитнес.
39. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
40. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
44. Обычное утро понедельника ….
45. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
46. Эпизод 180. Винная нега.
47. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
48. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
49. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
50. Женщина, глазами мужчины.