Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. И я не всегда была прекрасна, не все знала, не все получалось.
2. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
3. Диета минус 20 кг за 20 дней. Диета с ошеломляющим результатом - минус 20 кг за 20 дней
4. Мы корректируем карту спортом.
5. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
6. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
7. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
8. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
9. Топ-5 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
10. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
11. Как избежать травм при растяжке для новичков
12. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
13. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
14. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
15. Почему калорийность меда в 1 чайной ложке так важна для здоровья
16. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
17. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
18. Лучшее время для тренировки.
19. Манька Жукова, беспутная подопечная тренера Ирины, сбежавшая надысь в санаторию поправлять здоровье, не ложилась спать.
20. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
21. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
22. Красная слива БЖУ: калорийность и польза для здоровья
23. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
24. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
25. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
26. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
27. 75 лет и все еще в центре внимания!
28. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
29. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
30. Упражнение для здоровья стоп.
31. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
32. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
33. Я могу заниматься и без тренера!
34. И ещё немножко зального.
35. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
36. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
37. Продолжение транстеоретической модели изменения.
38. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
39. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
40. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
41. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
42. Григорий лепс проговорился о тайной свадьбе с 18-летней возлюбленной!
43. Про умный фитнес.
44. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
45. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
46. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
47. Понимаете ли вы важность правильной гидратации и всего лишь нескольких простых шагов для улучшения результатов?
48. Как сделать позу "Голубя" более результативной.
49. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
50. Кайлер вулам (США) занимает вторую строчку в таблице рекордов среди сильнейших Тягунов мира, чей вес не превышает 100 кг - 432.