Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Эпизод 846. Шумная погоня.
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Лучшая терапия в мире?
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. Эпизод 777. Новые меры.
10. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
11. Ислентьева Дарья. В 3.
12. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
13. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
14. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
15. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
16. Эпизод 576. Опасные гости.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. Эпизод 506. Потеря питомца.
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. Три снимка - три разных жизни в одной.
24. Кто за названием "Сирены скрывается"?
25. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Дорогие мои спортсменки!
28. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. 21 день без тренировок!
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
40. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. Эпизод 180. Винная нега.