Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
2. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
3. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
4. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
5. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
6. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
7. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
8. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
9. Я и не думала, что пол.
10. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
11. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
12. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
13. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
14. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
15. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
16. Женщина, глазами мужчины.
17. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
18. Насколько важна техника выполнения.
19. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
20. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
21. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
22. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
23. Арбуз вечером при диете: можно или нет
24. "Все ездят и ты заездишь!
25. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
26. - хотите красивое и здоровое тело?
27. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
28. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
29. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
30. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
31. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
32. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
33. Привет мои хорошие.
34. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
35. Добрый день, наши подписчики!
36. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
37. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
38. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
39. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
40. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
41. Среда - тренировка по расписанию.
42. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
43. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
44. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
45. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
46. Вес на месте стоит?
47. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
48. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
49. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
50. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти