Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Август уже на пороге.
2. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
3. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
4. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
5. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
6. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
9. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
10. Марса ищет дом!
11. Утро - 9. 30.
12. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
13. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
14. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
15. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
16. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
17. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
18. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
19. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
20. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
21. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
22. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
23. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
24. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
25. Что может быть лучше тренировки.
26. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
27. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
28. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
29. Наш неидеальный фитнес.
30. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
31. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
32. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
33. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
34. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
35. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
36. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
37. С днем великой победы!
38. Рубрика "кому за 40".
39. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
40. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
41. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
42. Мир! Фитнес! Май!
43. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
44. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
45. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
46. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
47. Про особенности похудения эндоморфов.
48. * Ну что, готовы к тренировкам?
49. Привет мои хорошие.
50. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки