Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. У меня был план.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
11. Эпизод 707. Угроза в доме.
12. Спорт и лишний вес.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Вдох - выдох, улыбка ….
16. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
19. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
20. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
21. Уважаемые работники авиационной отрасли!
22. Кто за названием "Сирены скрывается"?
23. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
24. Выставка Москва 2030.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
31. Эпизод 390. Обрушение дома.
32. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Групповые тренировки на понедельник:
36. Даже когда тебе 43.
37. Никогда не поздно начать танцевать.
38. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
39. С летом люди!
40. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
41. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
42. Ты прекрасна уже.
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. Эпизод 218. Клип раздора.
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой