Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Благополучия в общем здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Не надо бояться!
3. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
4. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
5. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
6. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
7. Эпизод 507. Старое преступление.
8. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. Эпизод 447. Семейная идиллия.
11. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
12. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
13. В здоровом теле - здоровый дух!
14. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
15. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
16. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
17. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
18. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
19. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
20. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
21. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
22. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
23. "Йога - это метафора жизни.
24. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
25. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
26. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
27. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
28. Мы хотим вам признаться ….
29. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
30. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
31. Что может быть лучше тренировки.
32. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
33. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
34. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
35. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
36. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
37. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
38. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
39. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
40. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
41. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
42. Кто в NL миллионерами становится?
43. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
44. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
45. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
46. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
47. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
48. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
49. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
50. Именно с этого наверно всё и началось!