Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
2. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
3. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
4. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
5. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
6. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
7. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
8. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
9. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
10. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
11. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
12. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
13. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
14. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
15. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
16. Моя премьера, как дизайнера!
17. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
18. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
19. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
20. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
21. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
22. Лето не за горами.
23. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
24. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
25. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
26. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
27. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
28. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
29. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
30. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
31. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
32. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
33. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
34. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
35. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
36. "А какие упражнения живот и бока уберут?
37. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
38. Полина Гагарина: от Москвы до славы
39. Каждый вторник - полезный вторник!
40. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
41. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
42. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
43. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
44. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
45. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
46. Освободиться от диет: как построить здоровые отношения с едой
47. Больше года я безработная.
48. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
49. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
50. Что такое зумба?