Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привычки на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
2. Эпизод 497. Пропавший пловец.
3. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
4. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
5. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
6. Кто за названием "Сирены скрывается"?
7. Мы убираем отёки!
8. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
9. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
10. На фото два моих фитнес помощника.
11. 3 составляющие женского здоровья.
12. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
13. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
14. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
15. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
16. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
17. Эпизод 356. Новый ван дамм.
18. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
19. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
20. Эпизод 313. Первый выход.
21. Эпизод 299. Домашний вагон.
22. Всем привет. Женат, есть дети.
23. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
24. Луна без курса в июле 2025 г:
25. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
26. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
27. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
28. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
29. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
30. Какие образовательные программы связаны с культурой
31. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
32. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
33. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
34. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
35. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
36. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
37. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
38. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
39. Кружковая_работа_в_солнышке.
40. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
41. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
42. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
43. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
44. Возвращение к себе.
45. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
46. Многие путают значения спорт и фитнес.
47. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
48. Пропала кошка! 24.
49. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
50. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.