Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привычки на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. Это был вызов себе!
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Итоги моего года!
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Эпизод 876. Люковое мстя.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Набираю группу фитнес аэробики.
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
30. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
31. Какой спорт выбрать?
32. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
39. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Мы убираем отёки!
42. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
43. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
48. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.