Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привычки на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
4. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
5. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
8. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
9. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
10. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
11. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
14. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
15. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Йога - это не просто фитнес.
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
31. Эпизод 770. Огненная беда.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. Я в шоке!
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Строищейся новый квартал.
43. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. 365 дней с вами!
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Как спорт влияет на рост волос?
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.