Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привычки на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Я мама особенного ребёнка.
5. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
6. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. Твой двор - твой тренажёр.
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
15. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
21. Нет результата в фитнесе?
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. Я в шоке!
24. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Эпизод 581. Садовые успехи.
28. Мой первый любимый и такой важный проект.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
31. Эпизод 484. Пик гибели.
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. Лето с градом чудес.
35. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
36. Ленивые голубцы с булгуром.
37. От любви до ненависти или моя история выгорания.
38. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. "Йога - это метафора жизни.
47. Где можно найти лучшие рестораны города
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Омлет с овощами.
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.