Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привычки на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
12. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
19. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
20. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. Эпизод 365. Новые меры против розни.
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
39. Headlines:
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
42. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Эпизод 271. Билан и звезды.
45. Персонально или в ГРУППЕ?
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
50. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня