Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
2. Как возраст на вес влияет?
3. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
4. Медитативный шведский стол.
5. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
6. Вы уже o Hot Iron слышали?
7. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
8. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
9. Подход к телу: мягкость и безопасность.
10. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
11. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
12. Тренировки для души и тела.
13. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
14. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
15. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
16. Расписание тренировок на новую неделю:
17. Один день из моей жизни.
18. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
19. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
20. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
21. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
22. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
23. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
24. Нет времени на еду и тренировки?
25. Персональный тренер Наталья Аршинова.
26. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
27. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
28. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
29. Просто и эффективно: как начать правильную диету
30. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
31. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
32. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
33. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
34. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
35. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
36. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
37. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
38. Почему диеты не работают: основные причины неудач
39. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
40. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
41. Вчера была первая тренировка в этом году.
42. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
43. Вот лежу и думаю.
44. Картофель и калории: как считать свой рацион
45. Классный день 31.
46. Топ 10 крутых вещей моего 2024 года:
47. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
48. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
49. Здоровье через движение!
50. Профессиональный отдых: как правильно проводить разгрузочные дни