Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
10. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
11. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
12. В ноябре как вам живётся?
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
17. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
18. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Сидите в декрете?
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. Самое важное - напоминание.
24. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
25. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
26. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
27. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
48. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
49. "Йога - это метафора жизни.
50. Омлет с овощами.