Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. Фитнес для души и тела!
5. Мы возобновляем тренировки по позированию.
6. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
10. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
13. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
14. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
15. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
19. Эпизод 975. Домашний тигр.
20. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
24. Эпизод 932. Удушающий воздух.
25. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
26. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
27. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
28. В последние пару дней много чего новенького было.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
33. Мягкие тренировки, которые спасают.
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. От подушки болит голова и шея.
43. Сидите в декрете?
44. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
45. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
46. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
47. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
48. Строищейся новый квартал.
49. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!