Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Фитнес для мам.
3. Эпизод 795. Особенности дружбы.
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. Эпизод 769. Забота под вопросом.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Ямаль новый особняк присмотрел.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Привычка из будущего.
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
16. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
21. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
22. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. 365 дней с вами!
25. Эпизод 500. Технологии и слабость.
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
36. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Эпизод 174. Пожар в отеле.