Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Трагический случай в петербургском магазине.
4. Мы возобновляем тренировки по позированию.
5. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
6. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
7. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
8. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
9. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
10. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
11. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Эпизод 920. Теплое приветствие.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Маленькие шаги, большие перемены.
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. На фото мне лет 19-20.
22. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
23. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
24. Йога - это не просто фитнес.
25. Вместе с мамой - быстрее ветра!
26. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
27. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. Набираю группу фитнес аэробики.
32. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
37. Танцевать - это не про умение.
38. Спорт и лишний вес.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.