Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
14. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
15. Комплекс для разминки или зарядки.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Лучшая терапия в мире?
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
25. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Эпизод 728. Новый тренд.
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
30. Не фитнес. Акт любви.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
37. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
38. Мы убираем отёки!
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Эпизод 343. Искра или вина.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.