Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
5. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
8. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
13. Эпизод 596. Поющие снайперы.
14. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Эпизод 484. Пик гибели.
18. Три поросенка в поисках смысла.
19. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
20. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
21. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. Дорогие мои спортсменки!
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
26. Физическая подготовка для танцоров.
27. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
28. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
29. Эпизод 387. Уроки вокала.
30. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Словари про здоровый образ жизни.
36. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
37. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
40. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
41. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
42. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Какие образовательные программы связаны с культурой
47. Городская зарядка в День России.
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Коротко о главном.