Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Немного дельных советов:
17. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
20. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
21. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
26. Не надо бояться!
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Эпизод 506. Потеря питомца.
30. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
39. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
40. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Туризм одного дня.
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения