Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 463. Лед и младенец.
2. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
3. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
4. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
5. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
6. Эпизод 400. Опасный улов.
7. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
8. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
9. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
10. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
11. Первый шаг сделать.
12. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
13. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
14. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
15. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
16. Утро - 9. 30.
17. Эпизод 313. Первый выход.
18. "Йога - это метафора жизни.
19. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
20. amk_путь_к_собаке.
21. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
22. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
23. Почему я решил стать фитнес - тренером.
24. "Лето в Москве" в движении.
25. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
26. Эпизод 166. Роковой полет.
27. Где можно посмотреть классическую музыку
28. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
29. Yoga: Тело. Энергия.
30. "Встречаю Лето" ч. 1.
31. Ну вот и все.
32. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
33. Как я в СПОРТ пришла?
34. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
35. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Нижневартовск конечная точка.
38. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
39. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
40. Для всех жителей и гостей города!
41. "Самая лучшая адаптация - дети!
42. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
43. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
44. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
45. Расписание с 05.
46. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
47. Честный пост от нутрициолога.
48. Ты - самое главное в своей жизни.
49. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
50. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.