Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Свой персональный тренер для велотренажера.
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Эпизод 750. У храма.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Без чего же я не представляю свои тренировки?
12. Эпизод 741. Задержание грабителей.
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
26. Не надо бояться!
27. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
28. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
29. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
33. Эпизод 506. Потеря питомца.
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
37. День физкультурника, старый - новый праздник.
38. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
39. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
40. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Один из последних дней.
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!