Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
2. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
3. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
4. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
5. Уважаемые работники авиационной отрасли!
6. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
7. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
10. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
11. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
12. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
13. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
14. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
15. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
16. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
17. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
18. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
19. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
20. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
21. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Всё, что нужно для жизни уже есть!
24. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
25. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
26. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
27. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
28. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
29. На старт, внимание, марш.
30. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
31. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
32. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
33. Выехал с коллегами в рейд по городу.
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
36. Жизнь по спирали или путь к мечте?
37. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
38. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
39. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
40. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
41. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
42. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
43. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
44. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
45. Арбуз для похудения: правда или миф
46. Когда нужно обратиться к кардиологу?
47. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
48. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
49. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
50. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.