Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сон на женское здоровье

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
3. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Став "Фитнес Инструктор".
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Твое тело - твой проект!
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Спорт и лишний вес.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Эпизод 506. Потеря питомца.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
43. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Я живу в Германии.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
50. Мышцы кора восстановите.