Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Меня зовут Маруся, 26 лет.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. Итоги моего года!
11. К чему стремилась, то и получилось!
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Натуральные энергетические коктейли.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
17. Масштабная зож - конференция в Кирове.
18. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
19. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. Эпизод 857. Огненный ужас.
22. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
23. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Эпизод 737. Путешествие за котом.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
36. Английский как способ о себе заботиться.
37. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
38. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
39. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
40. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
41. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. 365 дней с вами!
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
47. Лето с градом чудес.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.