Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. DO What Makes YOU Happy.
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
9. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
10. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
11. Спорт и лишний вес.
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
15. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
16. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Эпизод 571. Потеря вратаря.
19. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
20. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
21. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
24. Дорогие мои спортсменки!
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
27. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
28. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
29. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
31. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
35. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
38. Эпизод 271. Билан и звезды.
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
41. Персонально или в ГРУППЕ?
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья