Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. "Полечка, божественно выглядишь.
2. Как часто мы спасибо говорим?
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. Ну и что бы вы думали!
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. После 35 в жизни женщины многое меняется.
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
14. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
15. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
18. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Джуффин активные тренировки продолжает.
30. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
31. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
43. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
44. Как я мозг тренирую.
45. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. Как важны витамины при похудении?
48. Три поросенка в поисках смысла.
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.