Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Твое тело - твой проект!
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
4. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
5. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
6. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
7. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
10. В последнюю субботу сентября 27.
11. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
12. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
17. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
18. Почему вы не худеете?
19. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. Эпизод 453. Морское приключение.
24. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
31. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
32. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
33. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
36. С летом люди!
37. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
38. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
41. Эпизод 218. Клип раздора.
42. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
45. Тропа к здоровью.
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
49. Где можно посмотреть классическую музыку
50. Хочешь тонкую талию?