Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. 1000 дней и ночей.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
12. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
18. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. Эпизод 857. Огненный ужас.
22. Эпизод 851. Гость из-за океана.
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Сделайте этот комплекс!
25. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
34. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Эпизод 626. Гусиный бег.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.