Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
2. Ваш мозг - это сад.
3. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
4. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
5. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
6. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
7. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
8. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
9. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
10. Я никогда не хотела жить в деревне, это была мечта бывшего мужа!
11. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
12. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
13. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
14. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
15. Девушка, 33 года.
16. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
17. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
18. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
19. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
20. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
21. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
22. "Пересела с 250 кубов на 125?
23. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
24. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
25. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
26. 16 лeт oни были вмecтe.
27. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
28. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
29. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
30. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
31. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
32. Силовой тренинг 2026, новости.
33. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
34. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
35. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
36. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
37. Сбагрила детей под опеку.
38. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
39. Зачем качать грудные мышцы девушке?
40. "Законы Настоящего Кота".
41. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
42. Привет, меня зовут юля крофт.
43. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
44. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
45. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
46. Шаг за шагом к здоровью.
47. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
48. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
49. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
50. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".