Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
3. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
4. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. Немного дельных советов:
11. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
12. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
13. Эндорфин - гормон счастья.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Час тренировки прошёл.
18. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
19. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
20. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
21. Эпизод 507. Старое преступление.
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Мое направление как фитнес - тренера.
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
26. Мой подход к снижению веса.
27. Радостно мы встречаем август!
28. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
33. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
34. Никогда не поздно начать танцевать.
35. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
38. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
41. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
42. Как похудеть без вреда для себя?
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Зачем нужна растяжка?
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".