Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
2. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
3. Эпизод 769. Забота под вопросом.
4. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
5. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Я в шоке!
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
17. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
18. Строищейся новый квартал.
19. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
20. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
29. Эпизод 447. Семейная идиллия.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Эпизод 396. Пустыня поселения.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
42. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
43. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
44. "Лето в Москве" в движении.
45. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
46. И начинается 90 дней лета.
47. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
48. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
49. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
50. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.