Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес и зима созданы друг для друга.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. - кто сделал это?
5. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
14. Эпизод 847. Находка в общежитии.
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
17. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
23. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
24. Привычка из будущего.
25. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
31. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
32. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
36. Уважаемые работники авиационной отрасли!
37. Мы убираем отёки!
38. Мое направление как фитнес - тренера.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
42. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
43. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.