Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
4. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
7. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
8. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
11. Нет тренера = нет прогресса.
12. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
13. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
14. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
15. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
16. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
17. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
18. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
19. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
20. - кто сделал это?
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
23. Пора праздники планировать!
24. Эпизод 908. Метро - экстрим.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Эпизод 876. Люковое мстя.
27. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. Эпизод 851. Гость из-за океана.
30. Продолжение истории про вокал.
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
33. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
34. У меня был план.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Эпизод 716. Романтический спуск.
42. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
43. Ислентьева Дарья. В 3.
44. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
47. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".