Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Эпизод 750. У храма.
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Эпизод 661. Священнические выводы.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. Эпизод 571. Потеря вратаря.
23. Почему вы не худеете?
24. Трудовые_будни_апи.
25. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
26. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Первый шаг сделать.
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. ### Article Titles and Questions
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.