Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
5. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
6. Татуировки под наркозом - новый тренд.
7. Нам с вами по пути?
8. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
12. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
13. Ох какая тема острая!
14. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
15. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
20. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
25. "Безумцы все до одного!
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Эпизод 846. Шумная погоня.
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
30. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
31. В ноябре как вам живётся?
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
38. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
39. Эпизод 673. Трагический финал.
40. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Самое важное - напоминание.
43. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
48. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
49. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
50. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.