Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. Сон на животе может навредить телу.
11. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
12. Эпизод 777. Новые меры.
13. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
14. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Эпизод 707. Угроза в доме.
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
27. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
30. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
31. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
34. Уважаемые работники авиационной отрасли!
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Эпизод 390. Обрушение дома.
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. Наши зумбические выходные прошли!
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
41. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Эпизод 343. Искра или вина.
45. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.