Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
4. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
12. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
13. Да и ладно.
14. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
15. Энергетический прогноз архангелов.
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. Ямаль новый особняк присмотрел.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
24. Что важно учитывать?
25. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
37. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Как фитнес на самооценку влияет.
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Эпизод 306. Безумный контент.