Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Близких в процессе

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Full Body или Split?
5. Тренировка для начинающих дома.
6. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. "А чё за ху *ня?
10. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
11. Почему боль в сухожилии не уходит?
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. Почему я не провожу степ - аэробику?
15. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
16. От_подписчицы@Natural_Faces.
17. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
23. Эпизод 936. Конный конфликт.
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
26. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
27. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. Йога - это не просто фитнес.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
34. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Эпизод 750. У храма.
37. С днём тренера.
38. Ямаль новый особняк присмотрел.
39. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Эпизод 571. Потеря вратаря.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!