Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бонусы на карту

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
3. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
6. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Кто нужен мне?
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Эпизод 523. Ночной гул.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Лето с градом чудес.
26. Эпизод 447. Семейная идиллия.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
29. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
30. Я живу в Германии.
31. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
32. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
40. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Эпизод 299. Домашний вагон.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Эпизод 218. Клип раздора.