Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бонусы на карту

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. 15 минут в день: как одна система помогает.
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
5. Восток или Запад?
6. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
7. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
11. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
15. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
16. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
17. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
20. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
23. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
24. Эпизод 901. Собачье противостояние.
25. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
26. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
27. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
28. Мадоу ЦРР д/с 14.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
31. Про функциональный бодибилдинг слышал?
32. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. Ислентьева Дарья. В 3.
42. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
49. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
50. Эпизод 507. Старое преступление.