Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
2. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
5. Эпизод 874. Спортивный лидер.
6. Мадоу ЦРР д/с 14.
7. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
15. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
37. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
38. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
39. Мышцы кора восстановите.
40. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
43. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
46. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
47. Один из последних дней.
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.