Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
2. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
3. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
4. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
5. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
6. Привет! Я Ника!
7. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
8. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
9. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
10. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
11. Персональный тренер Наталья Аршинова.
12. Как утром помочь своему телу похудеть
13. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
14. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
15. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
16. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
17. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
18. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
19. Похудение со мной - это легко!
20. "Жила - была девочка Ирочка.
21. Мы набираем группу степ для начинающих!
22. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
23. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
24. Это была моя мечта - собрать в одном видео каждую из вас и вы помогли ее реализовать.
25. Картофель: калорийность и питательные свойства
26. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
27. В преддверии нового года дед мороз и снегурочка заглянули в сеть фитнес-клубов "Атмосфера", чтобы поздравить наших спортсменов.
28. Картофель: здоровье или опасность
29. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
30. Картофельный подсчет калорий: сколько стоит 100 грамм
31. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
32. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
33. Меня впервые похвалила инструктор по движению, спустя два месяца занятий.
34. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
35. Еще одна аналогия спорта и психологии.
36. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
37. Упражнения для интимной зоны и мышц внутренней поверхности бедра.
38. Прекрасный вид. TRX, универсальный тренажёр, который делает универсальным ваше тело и тренирует мозг, образуя новые нейронные связи.
39. Дорогие подписчики, хотела поделиться с вами своим увлечением.
40. Привет, пельмешка. Ну как ты там, в неспокойных и странных?
41. Василеостровская фабрика - кухня.
42. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
43. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
44. "Знакомьтесь, я - Ирина Меньщикова, ваш Тренер и Проводник к Здоровью".
45. Красота через историю.
46. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
47. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
48. Какая диета при язве желудка. Виды назначаемых диет
49. Диета при язвах желудка. Диета при обострении язвы желудка: особенности и принципы
50. Основные виды тренировок в фитнесе и их названия