Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
6. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
7. Делюсь актуальными фото.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Немного дельных советов:
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
29. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.