Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
3. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
6. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. Йога - это не просто фитнес.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
15. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
16. Здоровый образ жизни!
17. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. Эпизод 770. Огненная беда.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Эпизод 728. Новый тренд.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
30. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
31. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
32. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
36. Эпизод 500. Технологии и слабость.
37. Никогда не поздно начать с чистого листа.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
41. Словари про здоровый образ жизни.
42. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
49. Чиа - пудинг с ягодами.
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.