Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
2. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Привычка из будущего.
9. Сидите в декрете?
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
31. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
41. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
42. Как город пережил революцию и гражданскую войну
43. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?