Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карта в фитнес-клубе

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. У меня был план.
6. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
11. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
12. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
13. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
16. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
17. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
18. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
19. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
20. Эпизод 506. Потеря питомца.
21. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Три поросенка в поисках смысла.
24. Наверное скоро все перейдут на VK.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Я живу в Германии.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. В том случае, если болит в паховой области.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Я не люблю ходить в спортзал ….
33. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
37. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Как похудеть без вреда для себя?
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Привет, меня зовут Алина.
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Глаза боятся - руки делают!