Борьба с ленью | Фитнес для похудения

26.07.2016 в 10:26

Мне лень заниматься спортом. Как побороть лень и начать заниматься спортом!

Простые правила, как превратить занятия спортом в приятную привычку.

Все мы знаем, что регулярные физические упражнения дают жизненные силы и энергию, ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, улучшают настроение и помогают побороть возрастные болезни. Но несмотря на это, бывает очень сложно побороть свою лень и начать двигаться к желаемой цели. Поэтому вам нужен план, в котором тренировка будет таким же важным элементом, как чистка зубов.

1. найдите хорошую компанию для занятий спортом.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
2. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
3. Эпизод 356. Новый ван дамм.
4. Наши зумбические выходные прошли!
5. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
6. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
7. Эпизод 306. Безумный контент.
8. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
9. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
10. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
11. Маршрут моего путешествия по европе.
12. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
13. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
14. Эпизод 237. Бетон на песке.
15. Эпизод 236. Эффектный выход.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
18. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
19. Суп - пюре из брокколи.
20. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
21. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
22. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
23. "Встречаю Лето" ч. 1.
24. Почему стоит перестать есть после 19:00
25. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
26. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
27. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
28. На прошлой неделе проводили тренировки в.
29. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
30. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
31. Неделя английского языка.
32. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
33. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
34. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
35. Рубрика "кому за 40".
36. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
37. Какие секретные места хранят историю Челябинска
38. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
39. Мой общий результат - 30 кг.
40. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
41. Кто в NL миллионерами становится?
42. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
43. Что такое степ и с чем его "Едят"?
44. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
45. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
46. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
47. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
48. Прописные истины фитнеса:
49. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
50. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах