Борьба с ленью | Фитнес для похудения

26.07.2016 в 10:26

Мне лень заниматься спортом. Как побороть лень и начать заниматься спортом!

Простые правила, как превратить занятия спортом в приятную привычку.

Все мы знаем, что регулярные физические упражнения дают жизненные силы и энергию, ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, улучшают настроение и помогают побороть возрастные болезни. Но несмотря на это, бывает очень сложно побороть свою лень и начать двигаться к желаемой цели. Поэтому вам нужен план, в котором тренировка будет таким же важным элементом, как чистка зубов.

1. найдите хорошую компанию для занятий спортом.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
2. Фитнес для мам.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
5. Сидите в декрете?
6. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
7. Эпизод 673. Трагический финал.
8. Самоотверженность. - Выбор дурака.
9. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
10. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
11. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
12. Эндорфин - гормон счастья.
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Эпизод 587. Медвежья угроза.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Почему называют химозником;.
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
19. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
20. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
21. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
22. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
23. Как важны витамины при похудении?
24. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
25. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
26. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
32. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
33. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
34. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
35. Эпизод 313. Первый выход.
36. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
37. Где можно найти лучшие рестораны города
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Омлет с овощами.
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Физическая активность: пора взбодриться!
46. Я в деле (зачеркнуто).
47. "Лето в Москве" в движении.
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Глаза боятся - руки делают!