Борьба с ленью | Фитнес для похудения

26.07.2016 в 10:26

Мне лень заниматься спортом. Как побороть лень и начать заниматься спортом!

Простые правила, как превратить занятия спортом в приятную привычку.

Все мы знаем, что регулярные физические упражнения дают жизненные силы и энергию, ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, улучшают настроение и помогают побороть возрастные болезни. Но несмотря на это, бывает очень сложно побороть свою лень и начать двигаться к желаемой цели. Поэтому вам нужен план, в котором тренировка будет таким же важным элементом, как чистка зубов.

1. найдите хорошую компанию для занятий спортом.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 777. Новые меры.
2. Здоровый образ жизни - наш выбор!
3. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
6. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
8. Ислентьева Дарья. В 3.
9. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
10. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
11. Тихий шарм Петрозаводска.
12. Как я мозг тренирую.
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
16. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
17. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
20. Эпизод 453. Морское приключение.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Эпизод 424. Разборка во дворе.
23. Физическая подготовка для танцоров.
24. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. - ты, наверное, в зал ходишь?
28. Мышцы кора восстановите.
29. Стройность - это не цифра на весах.
30. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
31. С понедельника 21. 07.
32. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. Функциональная тренировка ног.
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
42. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
43. Как разнообразить занятия стретчингом.
44. Городская зарядка в День России.
45. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
46. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
47. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
48. Хочешь тонкую талию?
49. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
50. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.