Групповые занятия по фитнесу, как и другие виды физической нагрузки, имеют свои преимущества и недостатки.
Среди положительных сторон такого вида тренинга отмечают:
Чтобы ежедневная зарядка способствовала быстрому похудению, стоит знать, чем еще она полезна для здоровья:
