Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в квадрате

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Мы давно привыкли к рекомендации: не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
2. Методы отжиманий на брусьях.
3. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
4. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
5. Преображение веры Брежневой.
6. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
7. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
8. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
9. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
10. Я на бокс пошла.
11. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
12. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
13. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
14. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
15. Решила устроить себе входной от фитнеса.
16. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
17. Утро понедельника. Я не на тренировке.
18. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
19. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
20. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
21. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
22. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
23. Чувствуешь упадок сил?
24. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
25. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
26. Колени после 40.
27. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
28. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
29. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
30. Теория без практики - только половина пути.
31. Кардио для ума.
32. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
33. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
34. Шаг за шагом к здоровью.
35. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
36. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
37. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
38. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
39. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
40. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
41. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
42. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
43. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
44. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
45. Как носили воду в деревнях с колодца.
46. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
47. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
48. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
49. - я намерена подать жалобу!
50. Почему я не провожу степ - аэробику?