Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в квадрате

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
2. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
3. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
4. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
5. "Спасите моих детей!
6. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
7. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
8. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
9. Большинство тренируют ягодицы.
10. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
11. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
12. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
13. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
14. Поймала РПП. Срывает крышу.
15. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
16. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
17. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
18. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
19. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
20. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
21. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
22. Богословие гряных рук.
23. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
24. А в ленте фитнеса, свадьба.
25. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
26. Певец Niletto в 32 года.
27. Тренировочный блог продолжается.
28. Семейный праздник бондаренко.
29. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
30. Индустрия спортпита любит простые решения.
31. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
32. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
33. Крах привычных кумиров.
34. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
35. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
36. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
37. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
38. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
39. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
40. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
41. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
42. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
43. Блондинка против порядка.
44. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
45. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
46. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
47. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
48. Фитнес + стретчинг дети.
49. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
50. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.