Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в квадрате

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать бока дома: понятный план без жёстких диет и изнуряющих тренировок.
2. Внимание! Только в том случае, если ты ненавидишь упражнение - может, его вообще не надо делать?
3. Устали от тренировок без результата и вечных обещаний "с Понедельника"?
4. Эвелина бледанс показала фигуру в "Голом" бикини у бассейна в Таиланде.
5. 16 марта 2002 года.
6. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
7. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
8. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
9. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
10. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
11. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
12. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
13. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
14. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
15. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
16. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
17. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
18. Минус голод на весь вечер.
19. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
20. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
21. 3 напитка для красоты и лёгкости.
22. Преображение веры Брежневой.
23. Что делать при выгорании.
24. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
25. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
26. Поработали - пора и домой!
27. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
28. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
29. Расклад на МАЙ от.
30. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
31. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
32. Усталость вместо победы.
33. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
34. Снижая напряжение. Фитнес, восстанавливающий ресурсы или тренировки в условиях хронического стресса.
35. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
36. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
37. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
38. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
39. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
40. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
41. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
42. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
43. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
44. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
45. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
46. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
47. Блондинка против порядка.
48. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
49. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
50. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.