Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Человек в квадрате

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если вы вообще не знаете, почему ваши клиенты покупают?
2. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
3. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
4. "Икры, Которые Хочется Показать": 7 упражнений для рельефа без спортзала.
5. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
6. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
7. Перезагрузка, которую я заслужил.
8. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
9. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
10. Долгие годы женщинам твердили: "После 35 Рожать Опасно, Ребёнок Будет Слабее и с Отставанием в Развитии".
11. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
12. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
13. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
14. Срока годности тренировочной программы не существует.
15. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
16. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
17. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
18. Преображение веры Брежневой.
19. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
20. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
21. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
22. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
23. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
24. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
25. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
26. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
27. Усталость вместо победы.
28. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
29. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
30. 45 кг при росте 163.
31. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
32. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
33. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
34. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
35. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
36. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
37. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
38. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
39. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
40. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
41. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
42. С февраля я начала эксперимент.
43. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
44. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
45. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
46. Перевод интервью. Que.
47. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
48. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
49. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
50. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.