Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чистота в доме

По народному календарю 17 февраля 2022 года отмечается день Николы Студеного, а православная церковь почитает преподобного Николая - исповедника, игумена Студийского, жившего в девятом веке, в период гонений византийского императора Льва Армянина на христиан. За свою исповедническую и подвижническую жизнь Николай получил от Господа дар исцеления, который не иссяк даже после его кончины.

На Руси этот день еще называли Волчьим сватом, поскольку в это время в лесах в самом разгаре были звериные свадьбы. Соединяя эти два названия, люди говорили, что «о звериных тропах в лесу знает только Никола Студеный», и только ему было ведомо, где устраивает свое логово мать-волчица, и как пляшут рыжие лисицы.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Без чего же я не представляю свои тренировки?
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Ваш секрет стройности - не на кухне.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
12. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Тихий шарм Петрозаводска.
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
26. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Просто ходить - уже терапия.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
38. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
39. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
40. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
45. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
46. Эпизод 179. День рождения Марии.
47. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
48. Эпизод 151. Новоселье звезды.
49. Yoga: Тело. Энергия.
50. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".