Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

День на воде

Разгрузочный день для похудения на воде. Эффективность разгрузочного дня на воде

Почему именно вода считается самым полезным и эффективным продуктом для похудения во время диет и разгрузочных дней, хоть и не обладает жиросжигающими свойствами? Дело в том, что у неё есть масса других достоинств. Она совершенно по-иному настраивает работу внутренних систем организма:

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
4. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
5. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
8. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Свой персональный тренер для велотренажера.
11. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
14. Фитнес для мам.
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Эпизод 679. Трагический конфликт.
21. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
22. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Уважаемые работники авиационной отрасли!
32. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Эпизод 397. Потеря жизни.
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
49. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса