Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. В ноябре как вам живётся?
6. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Эпизод 750. У храма.
12. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
15. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
16. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
20. Лаврушинский находится в километре от кремля.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Эпизод 561. Неделя тараканов.
24. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Уважаемые работники авиационной отрасли!
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Эпизод 400. Опасный улов.
33. - ты, наверное, в зал ходишь?
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
38. Марса ищет дом!
39. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
40. Эффективные способы наращивания мышц дома
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья