Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
5. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
6. У меня был план.
7. Эпизод 770. Огненная беда.
8. Эпизод 750. У храма.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Эпизод 626. Гусиный бег.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
19. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Эпизод 481. Новый статус.
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
30. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
31. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
37. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Столяр - золотые руки.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
48. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
49. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
50. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть