Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
2. Эпизод 770. Огненная беда.
3. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
4. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
5. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
6. Эпизод 679. Трагический конфликт.
7. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
8. Самоотверженность. - Выбор дурака.
9. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
10. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
11. Английский как способ о себе заботиться.
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
14. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Эпизод 571. Потеря вратаря.
17. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. "Что такое Pump?
21. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
22. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Групповые тренировки на понедельник:
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
37. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
41. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.