Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
2. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
3. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
4. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
5. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
6. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
7. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
8. Что лучше - гимнастика или акробатика?
9. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
10. И начинается 90 дней лета.
11. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
14. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
15. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
16. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
17. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
18. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
19. Лето - не повод пропускать тренировки.
20. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
21. Что главное в отпуске?
22. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
23. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
24. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
25. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
26. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
27. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
28. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
29. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
30. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
31. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
32. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
33. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
36. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
37. Прописные истины фитнеса:
38. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
39. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
40. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
41. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
42. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
43. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
44. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
45. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
46. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
47. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
48. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
49. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
50. Доброс утрос, скандинафты!