Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Джуффин активные тренировки продолжает.
3. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
9. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
10. От подушки болит голова и шея.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
14. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
21. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
22. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
23. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Как важны витамины при похудении?
26. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Эпизод 397. Потеря жизни.
32. Групповые тренировки на понедельник:
33. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
34. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
41. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
42. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
43. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.