Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Срочные новости и заявление руководства клуба.
2. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
3. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
4. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
5. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
6. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
7. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
8. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
9. Дорогие девушки, женщины!
10. Как активировать блуждающий нерв.
11. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
12. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
13. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
14. Анкета 13456. Женская_анкета.
15. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
16. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
17. Суббота с родителями.
18. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
19. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
20. В какой бы физической форме вы ни были, любая длительная пауза в тренировках приведёт к некоторой потере силы и выносливости.
21. Тренировки для души и тела.
22. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
23. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
24. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
25. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
26. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
27. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
28. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
29. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
30. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
31. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
32. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
33. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
34. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
35. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
36. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
37. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
38. Меня зовут лилия.
39. Открыт набор в фитнес - зал:
40. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
41. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
42. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
43. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
44. О фитнес клубе "Жизнь".
45. Картофель в мундире: Калорийность и польза для здоровья
46. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
47. Мои дорогие красотки, почти закончился наш тренировочный 2024 год.
48. Картофельный подсчет калорий: сколько стоит 100 грамм
49. Чтобы Адлер стал домом:
50. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.