Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
2. Что такое степ - аэробика?
3. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
4. Мы за здоровый образ жизни!
5. Доброс утрос, скандинафты!
6. Какие исторические личности родились или жили в Перми
7. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
8. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
9. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
10. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
11. Привет, я Ника!
12. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
13. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
14. Новый развод на деньги!
15. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
16. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
17. Я - Анна Коваленко.
18. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
19. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
20. План "Стройная Я в 2025 Году".
21. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
22. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
23. Суббота с родителями.
24. Мёд в рационе питания: польза и опасность
25. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
26. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
27. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
28. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
29. Расписание тренировок на новую неделю:
30. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
31. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
32. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
33. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
34. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
35. Нефроптоз (опущение почки.
36. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
37. Что такое ОФП для детей.
38. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
39. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
40. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
41. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
42. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
43. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
44. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
45. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
46. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
47. Гипоксическая тренировка в маске.
48. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
49. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
50. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.