Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дистанция для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
2. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
3. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
4. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
5. Информация по взвешиваниям!
6. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
7. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
8. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
9. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
10. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
11. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
12. 4 упражнения, которые снизят боль.
13. Я люблю мечтать!
14. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
15. Какие интересные факты о метро Москвы известны
16. "Йога - это метафора жизни.
17. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
18. Маршрут моего путешествия по европе.
19. Эпизод 237. Бетон на песке.
20. С осени и до "Края Весны".
21. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
22. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
23. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
24. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
25. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
26. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
27. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
28. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
29. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
30. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
31. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
32. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
33. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
34. Упражнения от которых выпадает матка.
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
37. Тренировки с умом: наука + результат.
38. 24 мая провела семинар PROягодицы.
39. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
40. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
41. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
42. У меня праздник, и новая профессия.
43. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
44. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
45. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
46. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
47. Именно с этого наверно всё и началось!
48. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
49. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
50. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.