Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
3. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
8. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
11. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
14. Не тратьте время попусту ….
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Эпизод 874. Спортивный лидер.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. Лучшая терапия в мире?
23. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
24. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
25. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
26. Эпизод 769. Забота под вопросом.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Я в шоке!
31. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
39. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. "Что такое Pump?
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.