Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Здоровый образ жизни!
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
8. Эпизод 720. Неудачная притвора.
9. От подушки болит голова и шея.
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Я в шоке!
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
17. Движения Лопатки: почему это важно?
18. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. Эпизод 525. Темная задумка.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. "Что такое Pump?
24. Как спорт влияет на рост волос?
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
29. 21 день без тренировок!
30. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
31. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
37. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
38. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Один из последних дней.
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
49. Обычное утро понедельника ….
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.