Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
11. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Комплекс для разминки или зарядки.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
20. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
21. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
22. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
28. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
29. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
37. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
38. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
41. Три снимка - три разных жизни в одной.
42. Как важны витамины при похудении?
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Радостно мы встречаем август!
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
49. Просто ходить - уже терапия.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.