Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
2. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
3. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Йога - это не просто фитнес.
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
15. Эпизод 794. Камчатский ураган.
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
18. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
19. Привычка из будущего.
20. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
21. Я в шоке!
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
26. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
32. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
43. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
44. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
45. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Эпизод 341. Свеча на торте.
49. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.