Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
12. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
13. Кто нужен мне?
14. Эпизод 728. Новый тренд.
15. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
16. Я в шоке!
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Как я мозг тренирую.
22. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
23. Строищейся новый квартал.
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. День физкультурника, старый - новый праздник.
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Я не люблю ходить в спортзал ….
34. В здоровом теле - здоровый дух!
35. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
36. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Функциональная тренировка ног.
43. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
44. Луна без курса в июле 2025 г:
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Эпизод 271. Билан и звезды.
47. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
48. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
49. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
50. Эпизод 236. Эффектный выход.