Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
5. Обращение к муниципалитету города.
6. Восток или Запад?
7. Персональный тренер Елена Калинина.
8. Последний день января.
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
13. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
14. Что вам мешает начать заниматься?
15. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
16. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
28. Эпизод 851. Гость из-за океана.
29. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
30. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
31. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Эпизод 692. Серия преступлений.
40. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Эпизод 596. Поющие снайперы.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
50. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.