Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
2. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
3. Все, что нужно знать про фитнес.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
6. "Лето в Москве" в движении.
7. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
8. Городская зарядка в День России.
9. Эпизод 180. Винная нега.
10. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
11. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
12. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
13. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
14. Жизнь по спирали или путь к мечте?
15. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
16. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
17. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
18. Лучшая версия себя!
19. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
20. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
21. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
22. "Самая лучшая адаптация - дети!
23. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
24. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
25. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
26. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
27. Что делать когда нам лень и нет сил?
28. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
29. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
30. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
31. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
32. Лишние килограммы не появляются за один день.
33. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
35. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
36. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
37. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
38. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
39. Системный фитнес модуль руки целого тела.
40. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
41. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
42. "Я здорова, мне не нужны бады.
43. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
44. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
45. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
46. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
47. Забрала к себе жить маму.
48. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
49. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
50. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство