Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
11. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
15. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Самоотверженность. - Выбор дурака.
22. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
23. Строищейся новый квартал.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
26. Какой спорт выбрать?
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Эпизод 515. Токовая опасность.
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. Как справляться с болью в мышцах?
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Кто за названием "Сирены скрывается"?
36. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.