Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. От_подписчицы@Natural_Faces.
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Главная новость декабря!
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Продолжение истории про вокал.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Лучшая терапия в мире?
20. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
21. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
22. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Эпизод 741. Задержание грабителей.
25. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
26. Кто нужен мне?
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
35. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.