Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Актуальное расписание тренировок:
7. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
8. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Четыре женские смены.
20. Банджи - это безопасно.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
23. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. У меня был план.
26. В рамках программы "я. ты.
27. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. Вдох - выдох, улыбка ….
32. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
33. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
34. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.