Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Главная новость декабря!
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Эпизод 841. Наказание за клип.
21. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
22. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Фитнес для мам.
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Пойти в бассейн - можно.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
35. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Какой спорт выбрать?
39. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
45. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.