Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
2. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
3. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
4. Здоровый образ жизни - наш выбор!
5. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
6. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
7. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
8. Танцевать - это не про умение.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
12. Лаврушинский находится в километре от кремля.
13. Английский как способ о себе заботиться.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
20. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
21. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
25. Эпизод 386. Новые инициативы.
26. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
27. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
28. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
29. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
34. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
46. Летние сборы для любителей фитнеса!
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. Почему я решил стать фитнес - тренером.
49. Эпизод 180. Винная нега.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха