Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. Сон на животе может навредить телу.
16. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Эпизод 730. Ночная проверка.
21. Эпизод 720. Неудачная притвора.
22. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Какой спорт выбрать?
26. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
29. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
30. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
31. Мое направление как фитнес - тренера.
32. Выставка Москва 2030.
33. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
41. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
48. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
49. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
50. Эпизод 272. Извинения за орангутана.