Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
2. От ненависти к спорту до любви к себе!
3. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
4. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
5. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
6. О преимуществах моих занятий:
7. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
8. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
9. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
10. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
11. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
12. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
13. Бывший ведущий дома 2 Влад кадони начал раскрутку новых проектов.
14. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
15. Открыт набор в фитнес - зал:
16. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
17. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
18. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
19. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
20. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
21. Юлия королева филлеры раскритиковала.
22. Дорогие наши фитнес - гуру!
23. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
24. Калорийность картофель отварной без соли: как узнать, сколько энергии содержится в вашем блюде
25. Новогодняя фитнес - тренировка!
26. Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние
27. Здоровье через движение!
28. Погрузитесь в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: Beginner Shred 1 уровень
29. Правильное питание важно для меня очень.
30. Ничего не можем с этим поделать (да и мы не хотим, если честно), но каждые выходные клиенты и тренеры СВ фитнес получают заслуженные награды!
31. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
32. Вот и настал тот день, когда я скажу прощальные слова благодарности тебе за то прекрасное время, которое ты проработала фитнес тренером!
33. В нашем саду, каждое утро начинается с зарядки.
34. "Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".
35. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
36. Василеостровская фабрика - кухня.
37. 9 - 15 декабря: неделя ответственного отношения к здоровью.
38. Лечение коронавируса в домашних условиях и в больнице: различия и сходства
39. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
40. Стройся с Джиллиан Майклс: как достичь идеальной фигуры за 30 дней на 1 уровне
41. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
42. Кошки тоже следят за фигурой.
43. Прожить декабрь в гармонии.
44. Напомню, на дворе 2014-2015 год.
45. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
46. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
47. Какая диета при язве желудка. Виды назначаемых диет
48. Диетический стол 1 при гастрите и язве желудка. Диета номер 1 при язве желудка
49. Первыми после лица, шеи и рук, возраст женщины выдают осанка и состояние суставов.
50. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты