Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективная защита


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.


Уверен для многих станет откровением факт того, что количество смертей при наличии коронавируса, зафиксированных в ВОЗ, не является числом смертей от коронавируса.А как вы думали? Новая для человечества инфекция ещё до конца не изучена, но в больнице из пригорода какого-нибудь Ливорно уже умеют определять смерть от неё? Назвать причину смерти - это же не баг при компиляции отловить. Всё гораздо сложнее.Есть заключительный клинический диагноз. Основное заболевание может включать несколько нозологических форм.

В среду комитет по вопросам здравоохранения провинции Хубэй, где зарегистрирована вспышка заболевания, сделал заявление для печати: 22 января с полуночи до 20:00 в провинции выявили шестьдесят девять новых случаев заражения, за указанное время скончались восемь человек.

Чем вызван смертельный коронавирус из Китая. В Китае рассказали, кто им мог занести смертельный коронавирус

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Одним из самых популярных признаков, бесспорно, является потеря обоняния.

Многие инфицированные отмечают его появление при заболевании. А у других – это вообще практически единственный признак.

На самом деле, опираться только на потерю обоняния, разумеется, не стоит. Ведь хоть симптом и встречается у 75-80% заболевших, однако может сопровождать и ряд других ОРВИ-патологий.

Среди других отличительных признаков «ковида» от гриппа:

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
6. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
7. Full Body или Split?
8. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
13. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
14. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
15. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
16. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
17. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
20. Хорошо, все будет хорошо.
21. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
22. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
23. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
24. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
25. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
26. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
27. Какое же утро без разминки?
28. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
29. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
35. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. В ноябре как вам живётся?
38. В рамках программы "я. ты.
39. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
40. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
41. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
42. Эпизод 719. Опасный водитель.
43. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
44. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
45. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
46. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
47. Эпизод 692. Серия преступлений.
48. Эпизод 661. Священнические выводы.
49. Эпизод 639. Серьезное дтп.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.