Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Джуффин активные тренировки продолжает.
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. Твое тело - твой проект!
16. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Эпизод 720. Неудачная притвора.
22. Эпизод 716. Романтический спуск.
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Почему называют химозником;.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. На фото два моих фитнес помощника.
38. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
47. Луна без курса в июле 2025 г:
48. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
49. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.