Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
8. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Эпизод 941. Пушистый пожар.
14. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
15. Всю жизнь … я танцевала.
16. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
17. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Эпизод 754. Спасение из огня.
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Эпизод 719. Опасный водитель.
29. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
32. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Эпизод 598. Баранья беда.
37. Строищейся новый квартал.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
44. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.