Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
4. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. Эпизод 901. Собачье противостояние.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Масштабная зож - конференция в Кирове.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. Здоровый образ жизни!
23. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Фитнес для мам.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. Эпизод 741. Задержание грабителей.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
33. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
37. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
48. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.