Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
2. Эпизод 913. Московский визит.
3. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
6. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. "Безумцы все до одного!
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. Танцевать - это не про умение.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
24. Почему называют химозником;.
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. "Что такое Pump?
33. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Эпизод 423. Ночной инцидент.
36. Радостно мы встречаем август!
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
41. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
42. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
43. Никогда не поздно начать танцевать.
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
49. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
50. Персонально или в ГРУППЕ?