Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
2. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
3. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
4. Марса ищет дом!
5. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
6. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
7. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
8. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
9. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
10. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
11. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
12. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
13. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
14. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
15. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
16. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
17. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
18. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
19. Эпизод 165. Семейная встреча.
20. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
21. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
22. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
23. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
24. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
25. Нижневартовск конечная точка.
26. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
27. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
28. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
29. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
30. "Все ездят и ты заездишь!
31. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
32. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
33. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
34. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
35. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
36. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
37. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
38. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
39. Можно ли похудеть от латины?
40. Вторая половинка капитана ларина.
41. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
42. Системный фитнес модуль руки целого тела.
43. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
44. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
45. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
46. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
47. Зачем силовые тренировки женщинам?
48. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
49. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
50. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.