Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
2. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
3. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
4. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
5. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
6. Эти ребята никогда не подведут!
7. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
8. Что такое осанка?
9. Неделя без тренировок.
10. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
11. Дорогие наши спортсменки!
12. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
13. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
14. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
15. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
16. У моей дочери родился сын.
17. Прекрасная элизабет олсен.
18. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
19. Гуд монинг, ребят!
20. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
21. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
22. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
23. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
24. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
25. Нам с вами по пути?
26. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
27. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
28. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
29. Коллаген - защита организма от старения.
30. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
31. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
32. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
33. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
34. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
35. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
36. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
37. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
38. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
39. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
40. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
41. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
42. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
43. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
44. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
45. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
46. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
47. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
48. Эпизод 841. Наказание за клип.
49. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
50. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.