Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
2. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
3. Поработали - пора и домой!
4. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
5. Знаете, что мне тут сказали?
6. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
7. Праздники - не повод пропускать тренировки!
8. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
9. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
10. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
11. Ваша жизнь скучна и однообразна?
12. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
13. 16 лeт oни были вмecтe.
14. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
15. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
16. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
17. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
18. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
19. Чувствуешь упадок сил?
20. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
21. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
22. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
23. Эти ребята никогда не подведут!
24. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
25. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
26. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
27. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
28. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
29. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
30. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
31. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
32. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
33. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
34. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
35. Возраст не бывает помехой.
36. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
37. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
38. Пирог к чаю за 5 минут.
39. Full Body или Split?
40. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
41. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
42. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
43. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
44. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
45. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
46. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
47. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
48. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
49. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
50. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.