Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. Всю жизнь … я танцевала.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
5. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
6. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
7. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
17. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
18. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
23. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
26. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
27. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
34. Эпизод 424. Разборка во дворе.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Мой подход к снижению веса.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
40. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
41. 21 день без тренировок!
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
48. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
49. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
50. Чиа - пудинг с ягодами.