Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
2. "Лучше Быть Тупым Блогером, чем Такой Злой Женщиной": участница шоу "давай поженимся" устроила скандал и унизила Ларису Гузееву.
3. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
4. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
5. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
6. Срока годности тренировочной программы не существует.
7. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
8. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
9. Преображение веры Брежневой.
10. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
11. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
12. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
13. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
14. Праздники - не повод пропускать тренировки!
15. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
16. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
17. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
18. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
19. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
20. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
21. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
22. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
23. "Валите отсюда, русня!
24. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
25. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
26. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
27. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
28. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
29. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
30. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
31. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
32. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
33. Девчули - красотули, срочный сбор!
34. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
35. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
36. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
37. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
38. Прекрасная элизабет олсен.
39. Тренировки - это инвестиция.
40. Виктор, 30 лет.
41. Живот выпирает, даже если тренируешься?
42. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
43. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
44. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
45. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
46. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
47. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
48. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
49. Гены - вещь удивительная!
50. Интересные цитаты из библии.