Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию скромных кадров из спальни.
2. Еда не "Лечит" органы по отдельности - но то, что мы едим каждый день, действительно может поддерживать работу разных систем организма.
3. Правильная техника - основа эффективных и безопасных тренировок.
4. 20 минут на лестнице сожгут все мышцы после силовой?
5. Когда гены работают на 200%: сын Павла и Ляйсан - живое доказательство, что природа любит повторять удачные проекты!
6. Отец который не сдался.
7. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
8. Принцесса болгарии калина до и во время своей физической трансформации.
9. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
10. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
11. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
12. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
13. 18 октября я выйду на сцену.
14. "Начался новый роман?
15. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
16. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
17. Ты берёшь гантели неправильно?
18. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
19. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
20. Один случай на 17 млн!
21. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
22. 3 напитка для красоты и лёгкости.
23. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
24. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
25. 3 освежающих напитка с чиа.
26. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
27. Праздник спорта и здорового образа жизни!
28. Накипело. Открываешь ленту, а там spaч:
29. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
30. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
31. Праздники - не повод пропускать тренировки!
32. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
33. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
34. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
35. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
36. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
37. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
38. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
39. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
40. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
41. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
42. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
43. "Валите отсюда, русня!
44. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
45. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
46. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
47. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
48. Кардио для ума.
49. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
50. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.