Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. Последний день января.
10. Ну и что бы вы думали!
11. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
12. Полное руководство к добавке аакг.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Как тренироваться, когда нет мотивации?
15. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
16. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
17. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
20. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
21. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
22. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
23. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
24. Мы учим. Играем.
25. Натуральные энергетические коктейли.
26. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
27. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
28. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
29. Эпизод 898. Морской укус.
30. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
34. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
35. Набираю группу фитнес аэробики.
36. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
37. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
38. Сон на животе может навредить телу.
39. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
40. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
41. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
42. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
43. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
44. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
47. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
48. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
49. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.