Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
5. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
11. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
14. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
19. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
20. Про функциональный бодибилдинг слышал?
21. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
22. В ноябре как вам живётся?
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
25. Энергетический прогноз архангелов.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
34. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
35. Почему вы не худеете?
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
49. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
50. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками