Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
4. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
5. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
6. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. "Безумцы все до одного!
12. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. Фитнес для мам.
18. Энергетический прогноз архангелов.
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
34. Почему называют химозником;.
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. В фитнес - студии "Фитника".
37. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Лето с градом чудес.
41. Эпизод 447. Семейная идиллия.
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше