Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
14. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
15. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Мы убираем отёки!
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
33. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Информация по взвешиваниям!
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Стройность - это не цифра на весах.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".