Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Форма, выносливость или сила?
10. Спорт - норма жизни!
11. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
17. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
18. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
19. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
20. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. Как сейчас помню свои мысли в 25:
23. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
24. Масштабная зож - конференция в Кирове.
25. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. Учимся танцевать шаффл.
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
30. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
31. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
37. Мышцы - твоя Броня против старости.
38. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
39. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
40. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
41. Немного дельных советов:
42. Эпизод 661. Священнические выводы.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.