Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
2. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
3. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
4. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
5. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
6. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
7. Вы дышите, чтобы выжить.
8. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
9. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
10. Выводы сами делайте.
11. Забыть или спасти?
12. Сбагрила детей под опеку.
13. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
14. "Законы Настоящего Кота".
15. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
16. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
17. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
18. На первом фото я вешу 63 кг.
19. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
20. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
21. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
22. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
23. Виктор, 30 лет.
24. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
25. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
26. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
27. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
28. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
29. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
30. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
31. "А чё за ху *ня?
32. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
33. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
34. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
35. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
36. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
37. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
38. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
39. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
40. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
41. Эпизод 975. Домашний тигр.
42. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
43. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
44. К чему стремилась, то и получилось!
45. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
46. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
47. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
48. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
49. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
50. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.