Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
11. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
12. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
13. Эпизод 920. Теплое приветствие.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
20. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
21. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. У меня был план.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Эпизод 741. Задержание грабителей.
29. Ваш секрет стройности - не на кухне.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
37. Эпизод 499. Модный аксессуар.
38. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Эпизод 396. Пустыня поселения.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.