Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
4. Здоровый образ жизни!
5. Комплекс для разминки или зарядки.
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
13. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
16. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
19. Строищейся новый квартал.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. Как важны витамины при похудении?
25. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
28. Выставка Москва 2030.
29. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
32. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
33. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Headlines:
43. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
44. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.