Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
3. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
4. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
5. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
6. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
7. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
8. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
9. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
10. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
11. Еженедельный план полезных смузи!
12. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
13. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
14. Эпизод 515. Токовая опасность.
15. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
16. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
17. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
18. Как важны витамины при похудении?
19. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
20. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
21. Омлет с чечевицей и брокколи.
22. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
23. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
24. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
25. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
26. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
27. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
28. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
29. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
30. Лето. Странное время года.
31. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
32. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
35. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
38. Через 10 дней закрою продажи на проект.
39. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
40. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
41. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
44. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
45. Городская зарядка в День России.
46. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
47. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
48. Хочешь тонкую талию?
49. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
50. "Встречаю Лето" ч. 1.