Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
2. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
3. Омлет с овощами.
4. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
5. amk_путь_к_собаке.
6. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
7. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
8. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
9. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
10. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
11. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
12. Одна история была.
13. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
14. Глаза боятся - руки делают!
15. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
16. Почему стоит перестать есть после 19:00
17. Отдых между тренировками.
18. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
19. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
20. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
21. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
22. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
23. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
24. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
25. Рубрика "кому за 40".
26. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
27. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
28. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
29. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
30. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
31. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
32. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
33. Я на сцену вышла.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
35. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
36. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
37. Полезные привычки для хорошего секса.
38. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
39. * Ну что, готовы к тренировкам?
40. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
41. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
42. Как я свои планы провалила.
43. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
46. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
47. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
48. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
49. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
50. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир