Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
2. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
3. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
4. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
5. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
6. Наверное скоро все перейдут на VK.
7. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
8. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
11. "Ку-ку, сколько мне осталось?
12. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
13. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
14. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
15. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
16. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
17. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
18. Эпизод 343. Искра или вина.
19. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
20. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
21. Эпизод 306. Безумный контент.
22. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
23. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
24. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
25. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
26. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
27. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
28. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
29. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
30. Что может быть лучше тренировки.
31. Ну вот и все.
32. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
33. 24 мая провела семинар PROягодицы.
34. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
35. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
36. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
37. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
38. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
39. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
40. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
41. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
42. Мой общий результат - 30 кг.
43. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
44. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
45. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
46. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
47. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
48. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
49. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
50. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?