Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
2. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
3. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
4. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
5. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
6. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
7. Мой подход к снижению веса.
8. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
9. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
10. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
13. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
14. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
15. Headlines:
16. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
17. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
18. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
19. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
20. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
21. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
22. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
23. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
24. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
25. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
26. Я и не думала, что пол.
27. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
28. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
29. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
30. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
31. Давай заглянем глубже!
32. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
33. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
34. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
35. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
36. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
37. Секрет здорового и сильного тела!
38. Недельный фитнес - челлендж!
39. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
40. Мы готовим стейк правильно!
41. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
42. Молочная кислота - враг спортсменов?
43. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
44. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
45. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
46. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
47. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
48. Вчера был международный день бездельника?
49. Именно с этого наверно всё и началось!
50. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам