Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
2. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. Full Body или Split?
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Ох какая тема острая!
10. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
13. Что вам мешает начать заниматься?
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
18. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
19. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
20. Жизнь - это движение.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
25. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
33. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
34. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
35. Твое тело - твой проект!
36. DO What Makes YOU Happy.
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. От подушки болит голова и шея.
41. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
42. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
43. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
47. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
50. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!