Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
2. Жизнь - это движение.
3. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
4. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
5. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
6. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
7. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
8. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
9. Продолжение истории про вокал.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Эпизод 841. Наказание за клип.
12. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
17. Эпизод 795. Особенности дружбы.
18. Энергетический прогноз архангелов.
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
21. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
22. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
23. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
24. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Эпизод 601. Семейный праздник.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Строищейся новый квартал.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
35. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
36. Ленивые голубцы с булгуром.
37. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
43. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
44. 21 день без тренировок!
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
50. Марса ищет дом!