Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Что скрывает айсберг моей профессии?
16. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
17. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
21. Да и ладно.
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Эпизод 770. Огненная беда.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
31. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
32. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Три снимка - три разных жизни в одной.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.