Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
3. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
4. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
7. Эпизод 874. Спортивный лидер.
8. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
11. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
12. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
13. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
14. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
15. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
16. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
17. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
18. Без чего же я не представляю свои тренировки?
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Эпизод 571. Потеря вратаря.
32. Мой первый любимый и такой важный проект.
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
39. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
42. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
43. Эпизод 424. Разборка во дворе.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
49. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
50. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.