Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мероприятия для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
8. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
9. Обращение к муниципалитету города.
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Еще раз про фитнес.
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
28. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Лучшая терапия в мире?
33. Эпизод 794. Камчатский ураган.
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
37. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
38. Эпизод 692. Серия преступлений.
39. Эпизод 673. Трагический финал.
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Почему называют химозником;.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.