Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
14. Эпизод 830. Люксовая кража.
15. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
16. Лучшая терапия в мире?
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. Эпизод 741. Задержание грабителей.
19. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
24. Эпизод 661. Священнические выводы.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Эпизод 645. Семейная драма.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
29. Как я мозг тренирую.
30. Строищейся новый квартал.
31. Почему называют химозником;.
32. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
36. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
37. Эпизод 499. Модный аксессуар.
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.