Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
2. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
3. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
4. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
5. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
6. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
7. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
8. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
9. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
10. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
11. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
12. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
13. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
14. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
15. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
16. Эпизод 387. Уроки вокала.
17. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
18. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
19. 21 день без тренировок!
20. Наши зумбические выходные прошли!
21. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
22. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
23. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
24. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
25. Эпизод 306. Безумный контент.
26. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
27. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
28. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
29. Омлет с овощами.
30. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
31. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
32. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
33. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
34. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
35. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
36. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
37. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
38. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
39. 24 мая провела семинар PROягодицы.
40. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
41. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
42. Питание. Питание. Питание.
43. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
44. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
45. У меня праздник, и новая профессия.
46. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
47. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
48. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
49. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе