Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
2. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
3. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
4. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
5. Эпизод 232. Балерина на форуме.
6. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
7. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
8. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
9. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
10. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
11. На старт, внимание, марш.
12. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
13. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
14. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
15. Эпизод 146. Тайна одиночества.
16. Отдых между тренировками.
17. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
18. 24 мая провела семинар PROягодицы.
19. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
20. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
21. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
22. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
23. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
24. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
25. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
26. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
27. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
28. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
30. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
31. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
32. Почему важно выбирать разные тренировки?
33. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
34. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
35. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
36. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
37. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
38. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
39. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
40. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
41. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
42. Всем доброго дня.
43. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
44. Депутат алатырского округа задержан.
45. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
46. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
47. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
48. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
49. Уделяй этому 20 минут в сутки.
50. Какова история создания Ростовского зоопарка