Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
2. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
3. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
4. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
5. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
6. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
7. Тренировки - это инвестиция.
8. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
9. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
10. "Я тебя найду и накажу!
11. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
12. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
13. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
14. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
15. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
16. Нам с вами по пути?
17. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
18. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
19. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
20. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
21. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
22. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
23. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
24. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
25. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
26. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
27. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
28. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
29. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
30. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
31. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
32. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
33. Главная новость декабря!
34. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
35. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
36. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
37. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
38. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
39. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
40. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
41. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
42. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
43. Банджи - это безопасно.
44. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
45. Здоровый образ жизни!
46. Эпизод 818. Темная тайна.
47. Эпизод 773. Они ответят за это.
48. Эпизод 728. Новый тренд.
49. Сидите в декрете?
50. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?