Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Ваш тренер не обязательно должен быть в одном с вами городе.
2. Таким образом, если ты припадочная учись управлять собой.
3. Тренируешься, а результата всё нет?
4. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
5. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
6. Голая молитва у мечети: в Ижевске задержали голую девушку.
7. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
8. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
9. А вы знали, что можно заниматься гимнастикой, не вставая со стула?
10. 19 сентября (суббота).
11. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
12. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
13. Результат - это не одна тренировка.
14. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
15. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
16. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
17. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
18. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
19. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
20. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
21. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
22. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
23. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
24. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
25. Методы отжиманий на брусьях.
26. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
27. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
28. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
29. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
30. Я на бокс пошла.
31. Минус отеки, морщины и прыщи.
32. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
33. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
34. По дороге домой.
35. Тренировочный блог продолжается.
36. Декрет - это не только подгузники и кашки.
37. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
38. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
39. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
40. Последняя воля Стаса пьехи.
41. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
42. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
43. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
44. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
45. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
46. С февраля я начала эксперимент.
47. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
48. Мне 32, моей девушке только 22.
49. Кардио для ума.
50. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.