Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
2. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Итоги моего года!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Мадоу ЦРР д/с 14.
24. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
30. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
31. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
48. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
49. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
50. Уважаемые работники авиационной отрасли!