Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Эпизод 857. Огненный ужас.
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
6. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Привычка из будущего.
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
16. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
17. За 10 лет я была в разных композициях тела.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. 21 день без тренировок!
38. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
39. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
40. Мышцы кора восстановите.
41. Просто ходить - уже терапия.
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Эпизод 341. Свеча на торте.
44. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. С летом люди!
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. amk_путь_к_собаке.