Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
2. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
3. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
4. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
5. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
6. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
7. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
8. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
9. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
10. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
11. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
12. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
13. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
14. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
15. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
16. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
17. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
18. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
19. Я начал ходить по 30 минут в день.
20. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
21. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
22. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
23. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
24. Новая симпатия в семье успенской.
25. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
26. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
27. Мы встречаем долгожданный.
28. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
29. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
30. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
31. Забыть или спасти?
32. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
33. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
34. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
35. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
36. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
37. Семь заповедей настоящего кота:
38. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
39. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
40. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
41. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
42. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
43. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
44. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
45. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
46. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
47. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
48. Персональный тренер Елена Калинина.
49. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
50. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.