Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
2. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
3. Я никогда не была на фейсфитнесе!
4. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
5. Перезагрузка, которую я заслужил.
6. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
7. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
8. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
9. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
10. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
11. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
12. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
13. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
14. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
15. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
16. Вчера наконец планово попали к неврологу!
17. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
18. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
19. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
20. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
21. Минус отеки, морщины и прыщи.
22. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
23. Усталость вместо победы.
24. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
25. Ваша жизнь скучна и однообразна?
26. Петля для чекалиной.
27. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
28. Тренировочный блог продолжается.
29. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
30. Тренировки от женских болезней.
31. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
32. Мы встречаем долгожданный.
33. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
34. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
35. Крах привычных кумиров.
36. Выводы сами делайте.
37. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
38. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
39. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
40. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
41. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
42. Сбагрила детей под опеку.
43. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
44. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
45. Зачем качать грудные мышцы девушке?
46. Кардио для ума.
47. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
48. Тренировка баланса с Blazepod.
49. Возраст не бывает помехой.
50. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.