Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
2. Восток или Запад?
3. Как часто мы спасибо говорим?
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Интересные цитаты из библии.
6. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
10. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
11. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. "Как достичь прогресса в вин чун?
16. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
17. 4 января в 12.
18. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
19. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
22. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
23. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
24. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
25. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
28. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
29. Набираю группу фитнес аэробики.
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Эпизод 754. Спасение из огня.
34. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Что важно учитывать?
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
44. Свободные места на.
45. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
46. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
47. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
48. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.