Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Старт 2 февраля!
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
7. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
15. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. "Безумцы все до одного!
21. Да и ладно.
22. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Почему вы не худеете?
40. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
41. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
48. Эпизод 423. Ночной инцидент.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.