Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. "Шаг Вперёд к Здоровью".
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Форма, выносливость или сила?
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
14. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. 4 января в 12.
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Мы учим. Играем.
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. Главная новость декабря!
25. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
26. Не тратьте время попусту ….
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
31. Эпизод 841. Наказание за клип.
32. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
33. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. У меня был план.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Я в шоке!
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
43. Эпизод 616. Необычный свч.
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
46. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
50. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.