Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Теория без практики - только половина пути.
2. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
3. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
4. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
5. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
6. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
7. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
8. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
9. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
10. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
11. Гены - вещь удивительная!
12. Фитнес - йога для правоохранителей.
13. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
14. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
15. Ох какая тема острая!
16. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
17. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
18. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
19. Как тренироваться, когда нет мотивации?
20. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
21. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
22. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
23. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
24. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
25. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
26. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
27. Как не слиться в 2026 году?
28. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
29. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
30. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
31. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
32. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
33. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
34. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
35. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
36. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
37. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
38. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
39. Став "Фитнес Инструктор".
40. Свой персональный тренер для велотренажера.
41. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
42. Комплекс для разминки или зарядки.
43. Лучшая терапия в мире?
44. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
45. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
46. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
47. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
48. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
49. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
50. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.