Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Продолжение истории про вокал.
3. Эпизод 841. Наказание за клип.
4. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
10. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
16. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
17. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
27. "Что такое Pump?
28. Мы убираем отёки!
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
31. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Информация по взвешиваниям!
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
42. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
43. Марса ищет дом!
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.