Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. "Чувства крепче становятся!
3. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
4. - кто сделал это?
5. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. В предновогодней суете не забывай про себя.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
21. У меня был план.
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
24. Эпизод 728. Новый тренд.
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. Спорт и лишний вес.
28. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
39. Эпизод 523. Ночной гул.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.