Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
7. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
8. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
9. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
10. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. "Шаг Вперёд к Здоровью".
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. 1000 дней и ночей.
16. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
17. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
18. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
19. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
20. После 35 в жизни женщины многое меняется.
21. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
22. 4 января в 12.
23. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
24. Мы учим. Играем.
25. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
26. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
27. Эпизод 941. Пушистый пожар.
28. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
29. Фитнес - аэробика продолжается ….
30. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
31. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
32. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
33. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
34. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
35. Не тратьте время попусту ….
36. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
37. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
38. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
39. Правда, о которой не говорят в спортзале.
40. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
41. Здоровый образ жизни - наш выбор!
42. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
43. Нет результата в фитнесе?
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.