Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Средства для защиты


ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Средства защиты от коронавируса. Какие лекарства нужно иметь дома для защиты от коронавируса

Как отличить коронавирус от ОРВИ?

Если есть температура, но нет кашля – это CODID-19? Почему дети не болеют коронавирусом? На эти и другие вопросы "Дни.ру" ответила доктор медицинских наук, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, отоларинголог международного медицинского центра "ОН КЛИНИК" Ирина Кириченко. 

ОРВИ или коронавирус?

При коронавирусе симптомы не будут выглядеть как простое ОРВИ. Типы вируса COVID-19 разделились на два: европейский – более жесткий, и азиатский – более мягкий. Вирус мутирует и изменяет свои свойства.

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
6. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
7. Последний день января.
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
17. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
18. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
19. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
20. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
21. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Как сейчас помню свои мысли в 25:
26. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
27. Эпизод 932. Удушающий воздух.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
30. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
31. Что скрывает айсберг моей профессии?
32. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
33. Йога - это не просто фитнес.
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
36. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
37. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
38. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
39. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
40. У тренировок нет плохой погоды.
41. Эпизод 795. Особенности дружбы.
42. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
43. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
44. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
45. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. Эпизод 595. Встреча с хищником.
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. Эпизод 576. Опасные гости.