Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. Первое место субботней подборки.
3. Ох какая тема острая!
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Эпизод 932. Удушающий воздух.
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
21. Продолжение истории про вокал.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
29. Эпизод 777. Новые меры.
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
35. Немного дельных советов:
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Эндорфин - гормон счастья.
38. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?