Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. У моей дочери родился сын.
2. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
3. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
4. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
5. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
6. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
7. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
8. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
9. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
10. "Полечка, божественно выглядишь.
11. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
12. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
13. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
14. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
19. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
20. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
21. Как не слиться в 2026 году?
22. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
25. Эпизод 949. Опасный снаряд.
26. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
27. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
28. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
29. В предновогодней суете не забывай про себя.
30. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. Эпизод 898. Морской укус.
33. Не тратьте время попусту ….
34. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
35. Кому нельзя тренироваться?
36. Кратковременная пауза для здоровья.
37. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
38. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
39. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
40. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
41. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
42. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
43. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
44. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
45. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
46. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
47. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
48. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
49. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
50. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.