Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. Трагический случай в петербургском магазине.
3. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
4. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
5. "Шаг Вперёд к Здоровью".
6. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
7. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
8. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Эпизод 920. Теплое приветствие.
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Маленькие шаги, большие перемены.
16. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Эпизод 884. Женский удар.
19. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Эпизод 841. Наказание за клип.
25. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
26. Лучшая терапия в мире?
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
31. Описание тренировок. Женское здоровье.
32. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
33. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
34. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
37. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Движения Лопатки: почему это важно?
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.