Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
2. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
3. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
4. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
5. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
6. Эпизод 571. Потеря вратаря.
7. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
8. Эпизод 561. Неделя тараканов.
9. Трудовые_будни_апи.
10. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
11. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
12. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
13. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
14. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
15. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
16. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
17. 3 составляющие женского здоровья.
18. Мой подход к снижению веса.
19. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
20. Радостно мы встречаем август!
21. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
22. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
24. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
25. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
26. Словари про здоровый образ жизни.
27. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
28. Функциональная тренировка ног.
29. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
30. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
31. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
32. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
33. Омлет с овощами.
34. Маршрут моего путешествия по европе.
35. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
40. Одна история была.
41. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
42. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
43. Глаза боятся - руки делают!
44. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
45. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
46. Упражнения от которых выпадает матка.
47. Отдых между тренировками.
48. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
49. Неделя английского языка.
50. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!