Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. В рамках программы "я. ты.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Немного дельных советов:
15. Самое важное - напоминание.
16. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
22. 365 дней с вами!
23. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
40. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
41. Чиа - пудинг с ягодами.
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
44. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
45. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
46. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.