Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дневный рацион

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две - три недели тренировок, и вдруг вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают "Трещать по Швам", а весы показывают прибавку на 1, 5-2 кг? Как же так! Ведь лишние жиры должны "Улетучиваться" из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?

Почему при занятиях спортом растет вес. Почему растет вес при занятиях фитнесом?
Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом.

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. - кто сделал это?
4. Хорошо, все будет хорошо.
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
7. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
8. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
22. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
25. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Сидите в декрете?
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Эпизод 673. Трагический финал.
32. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
33. За 10 лет я была в разных композициях тела.
34. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
35. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Эпизод 626. Гусиный бег.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. "Что такое Pump?
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Радостно мы встречаем август!
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.